酒黄连 功 清热去火、治疗疟疾 宜 肠胃湿热者、呕吐、泻痢者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酒黄连为毛茛科植物黄连、三角叶黄连或云连的干燥根茎，含小檗碱、黄连碱、掌叶防己碱、药根碱等化学成分，具有清热去火、治疗疟疾、治疗消化道炎症等功效。 1、清热去火 酒黄有连苦寒，泻火解毒的等功效，凡是温病高热、烦躁不安等都可使用。 2、治疗疟疾 酒黄连一直都是用来治疗疟疾等严重腹泻的主要药物，酒黄连中含有的黄连素具有抑菌抗菌作用，对痢疾杆菌的作用最强，是治疗疟疾的特效药。 3、治疗消化道炎症 酒黄连在…

茉莉红茶 功 提神消疲、利尿、生津清热 宜 烦躁不安、焦虑抑郁者 忌 肠燥便秘、神经衰弱、失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茉莉红茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成，常饮茉莉红茶具有提神消疲、利尿、生津清热等功效。 1、利尿 在茉莉红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，促进尿量增加。 2、生津清热 茉莉红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，剌激唾液分泌，使口腔滋润，并且产生清凉感。同时咖啡…

皂刺 功 消肿排毒、杀虫 宜 一般人群均适宜 忌 痈疽溃烂、肠胃疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 皂刺味辛、性温，归肝、胃经，为豆科植物皂荚的干燥棘刺。皂刺表面为紫棕色或棕褐色，无臭，味淡，含黄酮甙、酚类、氨基酸等物质。具有消肿排毒、杀虫等功效。 1、消肿排毒 皂刺可以帮助人体消肿排毒，能够有效的缓解肿痛，还能够排出身体内的毒素。 2、杀虫 皂刺具有杀虫的功效，如果身体有寄生虫，可以选择服用皂刺杀虫，还可以有效的增强体质。 营养价值 皂刺含黄酮苷、酚类、氨基酸、槲皮素、非瑟素、黄颜木素、无色花青素、…

三七泡酒 功 散瘀止痛、延缓衰老 宜 心脑血管疾病患者 忌 风热感冒、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三七本身具有止血以及活血化瘀等功效，三七泡酒服用，可以提高三七的药效，适合有瘀血内阻证的患者服用，具有散瘀止痛、延缓衰老的功效。 1、散瘀止痛 三七泡酒具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，可用于治疗瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。 2、延缓衰老 三七泡酒具有促进血液循环、增强新陈代谢的功效，经常饮用还可以起到延缓衰老的作用。同时，三七泡酒有一定提高脑细胞的活力，增…

艾草茶 功 止血祛寒、镇静安神、清热解毒 宜 风湿病、宫寒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾草茶是用艾叶泡水代茶饮，是一款比较好的茶叶。艾草茶采集艾叶第一次的芽头，经过数道工艺制作而成，在保留艾叶药用价值的同时，除去了苦味，浸泡过后独有清香，有一定的药用价值，艾草茶具有止血祛寒、镇静安神、清热解毒等功效。 1、止血祛寒 艾草茶具有止血祛寒的作用，对于女性月经具有调节作用，可以温经止血。 2、清热解毒 艾草茶可以清热解毒，祛除人体中的湿气，可以有效预防湿疹。 3、镇静安神 艾草茶具有镇…

核桃内隔膜 功 调节经期、驱寒活血、补肾壮阳 宜 遗精滑泄、尿频遗尿、月经不调、白带异常者 忌 过敏患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 核桃内隔膜是核桃科植物核桃果核内的木质隔膜，呈薄片状，多弯曲，破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断。味苦、涩，性平，归脾、肾经。具有改善尿频尿急、提高睡眠质量、调节经期、驱寒活血、补肾壮阳等功效。 1、改善尿频尿急 核桃内隔膜能有效改善尿急、尿频以及腰酸腿痛，也可以用于常见肾病的治疗。 2、提高睡眠质量 核桃内隔膜能直接作用于神经，能镇静安神…

沙葛 功 滋养身体、减肥瘦身、清暑解渴 宜 身体虚弱患者 忌 脾胃虚寒、经期患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙葛是豆科植物的一种，其地下块根可供食用，口感脆嫩，味道甘甜，能增加饱腹感，也能为补充营养，具有滋养身体、减肥瘦身、清暑解渴等功效。 1、滋养身体 食用沙葛不但能摄入大量碳水化合物和丰富的水分，还能摄入矿物质、蛋白质及丰富的天然多糖。这些物质被人体吸收后能促进人体代谢，缓解体虚，经常食用能让身体更强壮、更健康。 2、减肥瘦身 沙葛含有大量黏液蛋白和天然果胶，能加快人体内毒素和胆固醇代谢，碳水化合…

川木瓜 功 健脾消食、杀虫、丰胸通乳 宜 高血压、高血脂、消化不良患者 忌 胃寒体虚、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 川木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实，长椭圆形，暗黄色，果肉黄白色，味芳香浓郁，质坚硬，果肉酸涩。具有健脾消食、杀虫、丰胸通乳、抗痉挛等功效。 1、健脾消食 川木瓜中的蛋白酶能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功，用治消化不良，尤以消肉食积滞较佳。 2、杀虫 川木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痛…

哈密瓜 功 生津止渴、美容养颜 宜 胃病、贫血、咳嗽痰喘、便秘患者 忌 糖尿病人、虚寒体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 哈密瓜风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，且其营养丰富，富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，具有生津止渴、美容养颜等功效。 1、生津止渴 哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或口臭，食用哈密瓜都能有所改善。 2、美容养颜 哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此食用哈密瓜能促进胶原蛋白形…

红萝卜 功 减肥、软化血管、助消化 宜 肥胖、皮肤粗糙者 忌 脾胃虚寒、慢性胃炎、先兆流产者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红萝卜为十字花科萝卜属，根肉质，球形，根皮红色，根肉白色。红萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后会产生饱胀感，具有减肥、软化血管、助消化等功效。 1、减肥 红萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。 2、软化血管 红萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 3、助消化 …

玫瑰花粉 功 降血糖、保护心血管、消除疲劳 宜 便秘、痛经、口腔炎患者 忌 过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰花粉是种子植物的微小孢子堆，通常十分微小。玫瑰花粉由种子植物的雄蕊中的花药产生，具有一定的药用价值，具有降血糖、保护心血管、消除疲劳等功效。 1、降血糖 玫瑰花粉里面含有丰富的维生素B6，对胰腺细胞有修复作用，能保护胰腺细胞正常工作，从而稳定血糖。 2、保护心血管 玫瑰花粉中含有的维生素P、原花青素和黄酮等，对毛细血管的通透性和强度性有增强作用，对由于血管受损引起的疾病有预防和辅助治疗效果…

香艾草 功 温中止泻、活血解毒 宜 风寒感冒、痛经者 忌 阴虚血热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香艾草即菊科艾纳香属植物大风艾，以根、嫩枝、叶入药。夏秋采收，鲜用或阴干。香艾草味辛，微苦，性温，入脾、肝、肾经，具有温中止泻、活血解毒等功效。 1、温中止泻 香艾草性温，具有温中止泻的作用，临床可用来改善寒湿泻痢、寸白虫病，改善泄泻、腹痛肠鸣、脘闷食少等症状。 2、活血解毒 香艾草具有活血解毒的作用，可以缓解毒蛇咬伤，另外对跌打损伤、疮疖痈肿、湿疹、皮炎亦有效果。 营养价值 香艾草含有丰富的营养成分，其中…

刺茄 功 散瘀消肿、止痛 宜 咳嗽、筋骨酸痛、关节肿痛者 忌 青光眼患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺茄是一种多年生直立草本或灌木植物。茎叶具有锐刺，全株被软毛，浆果球形、光滑无毛，成熟时橙红色。全草入药，可以全年采集，洗净晒干后备用。具有散瘀消肿、止痛等功效。 1、散瘀消肿 刺茄有散瘀消肿的功效，用于跌打损伤和腰肌劳损等症，用刺茄加水煎服可以清除体内的瘀肿、缓解疼痛。若是因为跑步或者走路的时候不小心扭伤了关节，也可以用刺茄做推拿。 2、止痛 刺茄有止痛的功效，多用于牙痛、头痛、胃痛等疾病。 营养价值…

野菜马齿苋 功 清热解毒、凉血止血、止痢 宜 痈肿疔疮、高血压患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野菜马齿苋口感脆嫩，略有点酸，性寒，归大肠经、肝经，具有清热解毒、防治心脏病、消除尘毒、凉血止血、止痢等功效。 1、清热解毒 野菜马齿苋性寒，具有清热解毒的作用，临床可用于治疗痈肿疔疮、湿疹、丹毒、蛇虫咬伤等症。 2、防治心脏病 野菜马齿苋能使血液黏度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。 3、消除尘毒 野菜马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性…

粉葛根 功 降压降糖、生津止渴、解酒毒 宜 胃溃疡出血、2型糖尿病患者 忌 体寒湿重、低血压、低血糖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粉葛根一般指葛根粉，为豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉。味甘，性寒，无毒，归胃经，属辛凉解表药。具有降压降糖、生津止渴、解酒毒等功效。 1、降压降糖 粉葛根含有的葛根素可使明显增高的血浆内皮素水平较快恢复正常，起到改善血液循环的作用，大剂量葛根素能降低血糖与血清胆固醇。 2、生津止渴 粉葛根味甘，性寒，有生津止渴、清热除烦的作用，常作为食疗之品，可以治疗胸中烦热…