苞米 功 减肥、增加记忆力、明目 宜 减肥、记忆力减退、爱美者 忌 干燥综合征、糖尿病、脾胃功能弱患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苞米，学名玉米，为一年生雌雄同株异花授粉植物，植株高大，茎强壮，是重要的粮食作物和饲料作物，被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，具有减肥、增加记忆力、明目等功效。 1、减肥 进食苞米可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。 2、增加记忆力 苞米可刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力，调整神经系统功能。 3、…

胡柚 功 促进伤口愈合、降血液粘度 宜 中老年人、消化不良者 忌 体质偏寒、肾功能差者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡柚果实美观，呈梨形、圆球形或扁球形，色泽金黄，其富含多种维生素和人体所需的16种氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素，营养价值很高，有浓郁的香味。具有促进伤口愈合、降低血液粘度、预防中风的作用。 1、促进伤口愈合 胡柚具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。 2、降低血液粘度 进食胡柚可降低血液的粘滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中…

胡柚 功 促进伤口愈合、降血液粘度 宜 中老年人、消化不良者 忌 体质偏寒、肾功能差者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡柚果实美观，呈梨形、圆球形或扁球形，色泽金黄，其富含多种维生素和人体所需的16种氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素，营养价值很高，有浓郁的香味。具有促进伤口愈合、降低血液粘度、预防中风的作用。 1、促进伤口愈合 胡柚具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。 2、降低血液粘度 进食胡柚可降低血液的粘滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中…

黄牛肉 功 增长肌肉、补充营养 宜 健身人群、气虚者 忌 肝病、肾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄牛肉属于温热性质的肉食，擅长补气，是气虚之人进行食疗的首选肉食，并且黄牛肉中的肌氨酸含量很高，适量进食具有增长肌肉、补充营养、预防贫血的作用。 1、增长肌肉 黄牛肉中的肌氨酸含量很高，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使肌肉运动更持久，因此，适量进食黄牛肉对于增长肌肉、增强力量有一定的效果。 2、补充营养 黄牛肉含有维生素B6，适量进食可以补充营养，促进蛋白质合成，有助于身体机能的恢…

油炸食品 功 御寒、增进食欲、增加体能 宜 身体寒冷者 忌 心脑血管疾病、胃肠疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼，儿童喜欢食用的炸薯条、炸鸡翅等都属于油炸食品。油炸食品因为酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，深受许多成人和儿童的喜爱，但经常食用油炸食品对身体健康不利，建议适量进食。油炸食品具有御寒、增进食欲、增加体能等功效。 1、御寒 冬天寒冷，手脚易冷，油炸食品能提供大量热量，而且性质燥热，可以让人感觉…

矮小症能不能吃海藻 宜吃 海藻 宜吃 原因 矮小症患者可以适量吃海藻。海藻中含有碳水化合物、食物纤维、维生素C、钠、钙、碘等矿物质。矮小症患者平时需要均衡的饮食，主要是进食富含钙质的食物，对骨骼发育十分重要。海藻中含有丰富的钙元素，所以患者可以适量食用。 怎么吃 海藻可拌食、煲汤、煮粥，或者制成海藻饼食用。每日随三餐食用。海藻可以与绿豆芽、胡萝卜、木耳一起食用。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5cm者。由于矮小症儿童的身材较为矮小，且常有促肾上腺皮…

便血能不能吃鸡蛋 宜吃 鸡蛋 宜吃 原因 便血可以适量吃鸡蛋。鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、胆固醇和多种氨基酸等成分。便血是一种症状，而直肠癌是引起便血的一种病因。而鸡蛋中含有丰富的硒元素，对于癌症患者有辅助食疗的作用，从而可以防止便血的出现。因此，便血可以适量吃鸡蛋。 怎么吃 鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。但煮、蒸鸡蛋是最佳的吃法。另外，蛋黄不宜吃多，茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。 饮食建议 血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称…

便血能不能吃柚子 宜吃 柚子 宜吃 原因 便血可以适量吃柚子。柚子中含有丰富的蛋白质、维生素C及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。柚子含有的生理活性物质，即皮甙，可降低血黏度，减少血栓形成，预防心脑血管疾病，柚子对便血患者无明显不良影响。因此，便血可以适量吃柚子。 怎么吃 柚子可以直接食用，可以榨汁，也可以制作沙拉搭配其他果蔬食用。柚子每天食用50g左右，不宜过量。 饮食建议 血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血。便血只是一个症状，并非一种疾病，可能有多种诱因导致，多见于下…

便血能不能吃苹果 宜吃 苹果 宜吃 原因 便血可以适量吃苹果。苹果中富含糖类、有机酸、维生素、矿物质等营养物质，被称为“全方位的健康水果”。苹果味甘、性凉，可健脾、补气、益胃。苹果中含有果胶和膳食纤维，可调理肠胃，增加胃壁蠕动。苹果属于弱碱性食物，不属于发物，亦无刺激性，是便血患者的良好食疗佳品。因此，便血可以适量吃苹果。 怎么吃 苹果可生吃、可榨汁、可蒸食，也可做成果干、果酱、果子冻等。但不建议空腹食用，以免苹果中的果酸与胃酸混合，加重肠胃负担。 饮食建议 血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血…

便血能不能吃百香果 宜吃 百香果 宜吃 原因 便血可以适量吃百香果。百香果中含有丰富的蛋白质、糖、维生素、SOD酶和超纤维等。百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效，对人体健康有益。因此，便血可以适量的吃百香果。 怎么吃 百香果可生食，泡水喝，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。百香果不可空腹食用，但与任何食物均可同食。 饮食建议 血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血。便血只是一个症状，…

便血能不能吃苦瓜 宜吃 苦瓜 宜吃 原因 便血可以适量吃苦瓜。苦瓜中含有胡萝卜素、膳食纤维、多种微量元素等成分。直肠癌是引起便血的一种原因。苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。因此，便血可以适量吃苦瓜。 怎么吃 苦瓜可以凉拌，也可以与鸡蛋搭配炒食。一般人群均可食用苦瓜，糖尿病、癌症患者适宜，但是缺钙、低血压、低血糖等人群不宜吃苦瓜。 饮食建议 血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血。便血只是一个症状，并非一种疾病，可能…

便血能不能吃阿胶 宜吃 阿胶 宜吃 原因 便血可以适量吃阿胶。阿胶由胶原蛋白组成，水解可得蛋白质、多肽及多种氨基酸。便血不是疾病，而是一种症状。食用阿胶对于缺铁性贫血、便血、妇女经期出血量大的出血病症能够得到有效的改善。因此，便血可以适量吃阿胶。 怎么吃 阿胶在做饭、炒菜、喝水时均可加入。适用于孕妇食用，体质虚弱的人吃阿胶容易产生消化不良等症状，应谨慎食用。 饮食建议 血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血。便血只是一个症状，并非一种疾病，可能有多种诱因导致，多见于下消化道出血，特别是结肠与直肠病…

便血能不能吃维生素C 宜吃 维生素C 宜吃 原因 便血可以适量吃维生素C。维生素C可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长寿命，增强对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素C可以改善铁、钙和叶酸的利用，改善脂肪和类脂，特别是胆固醇的代谢，预防心血管病，吃维生素C对便血无明显不良影响。因此，便血可以适量吃维生素C。 怎么吃 维生素C不仅可以内服，还可外涂。过量服用会引起腹泻，长期过量服用容易患泌尿系统结石，内服每天一次，每次一片，嚼食为宜。 饮食建议 血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血。便血只是…

便血能不能吃红糖 宜吃 红糖 宜吃 原因 便血可以适量吃红糖。红糖中含有多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生，红糖对便血患者无明显不良影响。因此，便血可以适量吃红糖。 怎么吃 红糖可以直接泡水喝，也可以熬生姜红枣红糖水或红糖八宝粥，红糖也可以与蜂蜜一起制成美容面膜。红糖应经常食用，不可一次或者短时间内吃太多，以免导致肥胖…

便血能不能吃云南白药 宜吃 云南白药 宜吃 原因 便血可以适量吃云南白药。云南白药可显着增强巨噬细胞吞噬能力，具有增强机体免疫功能的作用，主要用于伤口止血。云南白药对便血患者无明显不良影响。因此，便血可以适量吃云南白药。 怎么吃 云南白药可用于刀枪伤、跌打诸伤，无论轻重，出血者用温开水送服。成人每次0.25-0.5g,一日四次。 饮食建议 血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血。便血只是一个症状，并非一种疾病，可能有多种诱因导致，多见于下消化道出血，特别是结肠与直肠病变的出血。便血患者除了粪便有异…