麦芽茶 功 消食健脾、回乳消胀、疏肝理气 宜 积食者 忌 湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦芽茶是养生茶的一种,原材料分为炒麦芽、焦麦芽等,具有麦芽香气。麦芽茶味甘、咸、平,入脾、胃经,具有消食健脾、回乳消胀、疏肝理气等功效。 1、消食健脾 麦芽茶中含有的α和β淀粉酶可将淀粉分解成麦芽糖与糊精。麦芽茶中含有的B族维生素,对胃酸与胃蛋白酶的分泌有促进作用,可以帮助消化,能够缓解脾虚少食、食后饱胀、小儿乳食停滞等症状,擅长于消米面淀粉类食积。 2、回乳消胀 麦芽茶有回乳消胀的作用,可用于妇女回奶断乳,亦…

2024年2月22日 0条评论 1点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

莲蓬煮水 功 减肥瘦身、消肿止痛 宜 胎漏下血、瘀血腹痛、皮肤湿疮者 忌 无血淤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲蓬煮水是用莲蓬熬制而成的,莲蓬为睡莲科植物莲的干燥花托,具有减肥瘦身、消肿止痛的功效。 1、减肥瘦身 用莲蓬煮水喝有一定的减肥功效,能清肠排毒,加快人体代谢,坚持饮用能帮助减轻体重。 2、止血 莲蓬是一种能收敛止血的中药材,用莲蓬煮水喝能发挥其止血功效,出现吐血、咳血以及大便带血等症状时,服用莲蓬煮水可以尽快止血。莲蓬还能活血化瘀,莲蓬煮水可以缓解女性瘀血、气滞引起的月经不调和经期腹痛等症状…

2024年2月22日 0条评论 2点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

昆布海藻汤 功 化痰散结、利水消肿 宜 一般人群均适宜 忌 甲亢患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 昆布、海藻略有区别,二者均属于海带目,但属于不同科,但其功效类似,均具有补碘、化痰散结、利水消肿等功效。 1、补碘 昆布海藻汤中的海藻含有大量碘,能降低血液中胆固醇含量,人体缺乏碘元素,可多食用。 2、化痰散结 昆布和海藻的功效类似,均具有化痰散结的作用,主要可以改善肝、胃、肾相关的问题,可用于瘰疬、睾丸肿痛、支气管炎、咳嗽等病症。 3、利水消肿 昆布可提取出昆布甘露醇,具有利水消肿的功效,可用于水肿、小便…

2024年2月22日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

空腹喝柠檬水 功 美容养颜、润肠通便、开胃生津 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡、胃酸过多患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种常见饮品,空腹建议少喝柠檬水,避免对胃形成刺激。空腹适量喝柠檬水具有美容养颜、润肠通便、开胃生津等功效。 1、美容养颜 柠檬中含有维生素C、维生素E,空腹喝柠檬水可以清除体内自由基,对皮肤美白有一定的作用。 2、润肠通便 柠檬水有益消化道健康,空腹饮用可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,同时还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。 3、开胃生…

2024年2月22日 0条评论 1点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

红枣干泡水 功 安神助眠、补血、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣干泡水的主要材料是红枣干,红枣干由红枣加工而成,也是红枣加工的主要产品。红枣干泡水口感甜润,营养丰富,维生素C和糖分的含量都较高,深受广大人民喜爱。红枣干泡水具有安神助眠、补血、美容养颜等功效。 1、安神助眠 红枣干泡水有安神助眠的作用,当出现心神不宁、焦躁不安、睡眠不好的状态时,可以饮用红枣干泡水缓解上述症状。 2、补血 红枣干泡水中的红枣干富含铁,有补血作用,可以缓解产后贫血,还可以缓解生长…

2024年2月22日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

马蜂酒 功 助眠、祛风除湿、补益肝肾 宜 风湿性疾病患者 忌 酒精过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马蜂酒是用马蜂和酒泡制而成,其中马蜂为土蜂科,土蜂属动物赤纹土蜂和胡蜂科黄胡蜂属动物环黄胡蜂的全虫,是一种中药,其味辛,性温,入肺经,具有助眠、祛风除湿、补益肝肾等功效。 1、助眠 马蜂酒中的酒精会对大脑神经产生麻醉效果,当晚上难以入眠或感觉疲劳时,适量喝马蜂酒可以缓解疲劳,有助睡眠。 2、祛风除湿 马蜂酒性温,入肺经,具有祛风除湿的作用,可以用于缓解急慢性风湿痛、风湿性关节炎等症。 3、补益肝肾 马蜂…

2024年2月21日 0条评论 1点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

红玫瑰和蜂蜜一起泡水喝 功 美容养颜、活血调经、促消化 宜 痛经者 忌 便秘、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红玫瑰和蜂蜜一起泡水喝,是以红玫瑰以及蜂蜜为主材料制作而成的饮品,不仅香甜可口,而且还具有养生功效,因其含有丰富的维生素、葡萄糖、淀粉酶等营养成分,具有美容养颜、活血调经、促消化等功效。 1、美容养颜 红玫瑰和蜂蜜一起泡水喝具有美容养颜的功效,因玫瑰花中含有丰富的维生素C,具有清除自由基、增强皮肤细胞抗氧化的作用,从而减少皱纹,还可减少色斑,从而美白肌肤,使皮肤光滑有弹性。 2、活血调经…

2024年2月21日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

大枣炒熟后泡水 功 养血安神、补脾和胃、美容养颜 宜 精神倦怠、脾胃失调、气血不足患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣是一种药食两用的食材,性温,味甘,归脾、胃经,既可以干吃,也可以炒熟后泡水,具有养血安神、补脾和胃、美容养颜等功效。 1、养血安神 大枣炒熟后泡水具有养血安神的作用,因为其含有丰富的维生素、微量元素,尤其铁含量较高,可用于改善贫血。大枣炒熟后泡水还具有改善气血亏虚引起的失眠多梦、唇舌色淡、面色萎黄或苍白、手足麻木、月经量少等不适症状。 2、补脾和胃 大枣炒熟后泡水归脾、…

2024年2月21日 0条评论 1点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

枸杞大枣菊花泡水 功 清热解毒、改善贫血、强身健体 宜 一般人群均适宜 忌 寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞大枣菊花泡水是一种保健、养生类的饮品,其中菊花和枸杞都具有清肝、明目的作用,红枣有“天然维生素C”美誉,多吃红枣可养血美容。枸杞大枣菊花泡水具有清热解毒、改善贫血、强身健体的功效。 1、清热解毒 枸杞大枣菊花泡水,因菊花味苦、性偏寒,具有清热解毒的功效,可缓解上火的症状。 2、改善贫血 枸杞大枣菊花泡水,因枸杞、大枣是补气养血之物,富含钙和铁,对骨质疏松和贫血有重要作用,可改善贫血的症…

2024年2月21日 0条评论 1点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

荞麦泡水喝 功 降脂降压、美容养颜、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荞麦泡水喝是荞麦的食用方法之一,为蓼科植物荞麦的种子,味甘,性寒,归脾、胃、大肠经。荞麦泡水喝具有降脂降压、美容养颜、润肠通便等功效。 1、降脂降压 荞麦泡水喝中的荞麦含有黄酮类化合物,如芸香甙,能帮助维持毛细血管的抵抗力,降低通透性及脆性,因此有辅助降血脂、血压的作用,适合高血压、高血脂人群适量饮用。 2、美容养颜 荞麦中含有烟酸,能促进新陈代谢,帮助身体吸收并充分利用维生素C,以及防止细胞受…

2024年2月21日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

老白茶 功 明目、美容养颜、保护肝脏 宜 一般人群均适宜 忌 严重神经衰弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老白茶即贮存多年的白茶,存放时间越长,滋味也越醇和,其品饮价值也更高。老白茶具有明目、美容养颜、保护肝脏等功效。 1、明目 老白茶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,维生素A能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可缓解夜盲症与干眼病,从而起到明目的效果。 2、美容养颜 老白茶中含有茶多酚,这是一种天然的抗氧化剂,具有显著的抗氧化作用,可调节人体产生自由基,保护细胞膜…

2024年2月21日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

高山茶 功 瘦身、美容 宜 水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 高山茶是对产自海拔较高山区的茶的统称。高山茶新销肥壮、色泽翠绿、茸毛多、节间长、鲜嫩度好。具有瘦身、美容等功效。 1、瘦身 适量饮用高山茶,可以有效降低血脂含量。可刺激机体加速分解脂肪,减少糖和脂肪吸收,起到瘦身的目的。 2、美容 适量饮用高山茶,可以延缓肌肤老化、去除皱纹,起到美容、养颜的作用。 营养价值 高山茶中含有茶多酚、咖啡碱等物质,可以调节脂肪代谢,促进脂肪的分解,尤其是减少腹部脂肪的堆积。 高山茶中含有维生素…

2024年2月20日 0条评论 2点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

麻黄汤 功 散寒清热、宣肺平喘、利水消肿 宜 感冒、哮喘患者 忌 出血性疾病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麻黄汤由麻黄、桂枝、甘草、杏仁煎制而成,本方剂用于风寒感冒、胸闷喘咳、风水浮肿,具有散寒清热、宣肺平喘、利水消肿等功效。 1、散寒清热 麻黄汤中麻黄、桂枝味辛,有发散解表、行气行血的作用,可用于缓解外感风寒引起的恶寒发热、头痛身疼、无汗而喘、舌苔薄白等症。 2、宣肺平喘 麻黄汤中麻黄、甘草、杏仁归肺经,肺主降肃,能肃清肺和呼吸道内的异物,以保持呼吸道洁净。其中桂枝、甘草归脾经,脾能益气,化生气血,…

2024年2月20日 0条评论 1点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

臭花菜煮水 功 补充营养、清热解毒、祛风除湿 宜 风湿痹痛、跌打损伤、痔疮者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 臭花菜来源于植物白花菜的全草,多在每年夏天采收,采收以后既可晒干入药,也可以直接鲜用。臭花菜煮水具有补充营养、清热解毒、祛风除湿等功效。 1、补充营养 臭花菜煮水含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素,可以提高身体抵抗力,补充营养。 2、清热解毒 臭花菜煮水具有清热解毒的功效,对于脾胃虚热、口臭有一定预防作用。 3、祛风除湿 臭花菜煮水味辛、甘,性质平和,可以入肝经和脾经,起到祛风…

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丝瓜花泡水 功 清热解毒、收敛止血、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 体虚内寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丝瓜花泡水的主要材料是丝瓜花,是一种中药,为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的花蕾,夏季开花时采取,分布于世界温带、热带地区,中国各地均有栽培。丝瓜花泡水具有清热解毒、收敛止血、美容养颜等功效。 1、清热解毒 丝瓜花泡水中的丝瓜花性寒,具有清热解毒的作用,可以用于缓解肺热引起的咳嗽、咽痛、烦渴,以及缓解鼻炎、鼻窦炎等症状。 2、收敛止血 丝瓜花泡水具有收敛止血的作用,可以用于缓解外伤出血、肿痛等症状。 3…

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