最近有我的同事生了一个宝宝，经常问我一些生完孩子如何快速减肥的方法，下面我就分享一下我的方法，让你在减肥的同事又滋补。 步骤/方法： 1在刚生完孩子的那时候经常煲一些新鲜鲤鱼汤，因为鲤鱼汤热量低，又可以帮助促进乳汁分泌，青木瓜煲肋排汤也是经常喝，因为青木瓜是一种高纤食品，也是可以促进乳汁分泌而且肋骨补钙补铁和蛋白质。 2平时我还会用金针菇和香菇来炒鸡胸肉，不但好吃，而且热量低，每100克的鸡肉含蛋白质高达23.3克，而脂肪含量只有1.2克。 3还有哈密瓜盅也经常吃，哈密瓜水分多、容易有饱足感，并含有高纤维，能帮助肠…

我今年已经有二十六岁了，在今年六月份的时候，我结婚了，结婚后差不多三个月的时间，我就顺利受孕了，全家人都特别的高兴，因为是第一胎，所以全家人都特别的紧张，我自己也格外的小心，所以现在身体也还是比较健康的，可是到目前为止，我还是比较担心，会不会出现什么意外，因为我姐姐就是意外流产失去宝宝的，那到底怀孕前有什么症状呢？ 通常，女性在受孕之前，首先会出现停经的情况，一般在正常的月经期过了十日以上，那么就有可能是怀孕了，而停经的时间已经超过了八周的时间，那么怀孕的可能性就更大，此外，也有部分女性在怀孕前会少量出血，一般出血…

我的姐姐在生完宝宝的时候，由于护理不当导致乳房胀痛有硬块，后来去医院检查医生告诉我们是乳房感染造成的。姐姐不得不做了手术。所以我特意收集了这方面的信息来分享给大家。 由于孕妇生产完，乳汁可能较充足，所以乳房的尺寸及重量都会增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天要更换干净的内衣;如果是使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，不要买有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂完宝宝后或着湿透的时侯应该立即更换胸垫。 一定要小心的照顾您的乳房，不要用力揉擦乳房，每次喂完宝宝穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，因为有可能有溢出的乳汁。还要在每…

我家的宝宝现在快1岁了，奶水越来越少了，而且还在就想着吃奶都不怎么吃铺食，而且现在也要上班，所以这几天打算给孩子断奶了，可是自从孩子不吃奶之后就奶胀的特别的厉害，而且还感觉特别的疼，感觉里面有很多的硬块，特别的疼，开始就是胀的时候婆婆说是大概一周左右就会回奶了，可是这几天就疼的特别的严重，想知道戒奶时涨奶有什么好的方法可以不疼吗。 首先，断奶涨奶现象仅仅是一种暂时的生理失衡，妈妈们不要着急的，不给孩子吃奶了要注意奶胀的时候把奶水挤出来，或者是用热毛巾敷一下效果会比较好，再者就是注意饮食营养太丰富。 其次，断奶的时候…

哺乳期奶水过多，宝宝吃不完，奶水到底是攒着留到下一顿，还是把剩下的奶水都挤掉呢？我就已经遇到这样的问题。其实应该要把奶水给挤掉，攒奶会让乳汁淤积，引起乳腺堵塞，还会得乳腺炎。我来说下我的经验吧。 哺乳妈妈根本就木有攒奶的必要，只要宝宝勤恳的吸乳头，乳腺就会在刺激下源源不断的分泌乳汁。所以，妈妈们如果哺乳后扔觉得乳房胀，感觉还有奶水还没被吸完，一定要将剩余的奶水给吸出来。 如果已经发生乳汁淤积，出现乳房硬块肿痛的时候，不但不要停止哺乳，相反，我们还要给更勤的给宝宝喂奶，让宝宝尽量把乳房内的乳汁吸干净，避免乳腺炎的发生…

我们每个人都会结婚生孩子，作为一个妈妈都想让自己的孩子健健康康的生活，不光是喂奶的问题，还要关心自己身体健康，可能是刚接触到孩子不知道怎么喂养，看到孩子哭闹时就会上火闹心这样就会导致乳房发生病变，导致乳房积奶会发生有胀痛，有了胀痛感就会少让孩子吃奶不够，孩子就会苦恼大人也跟着烦心，哺乳期的母亲也别为此烦恼那么怎么解决乳房胀痛的问题呢? 哺乳期的育龄妇女如果乳房有胀痛了并且很痛那么也别着急，你可以用热毛巾热敷乳房的胀痛的地方，这样可以帮助乳腺疏通，热敷可以减轻病人的疼痛，也可以用洗澡的方式用热水淋雨乳房应快的地方，有…

我们每一个人都知道，通过正常的避孕方法，有助于预防出现怀孕的情况，因为如果出现了怀孕，不打算生育的情况下，对女性的身体产生严重的影响，因为女性每次人流都会导致身体方面的严重伤害，所以很多人都选择了正常的避孕的方式来有效的预防女性出现怀孕的情况，吃避孕药是一种比较常见的避孕方法之一，但是有的女生吃避孕药可能会出现不良的症状。 导致女性身体出现一些不良的状况的原因比较多，有的女性经常吃避孕药，可能会导致出现头晕的症状，有的时候会出现乳房的胀痛，这种情况一般是不需要治疗的，症状在一两天内就可以慢慢消失。 我们都知道，很多…

女性如果怀孕了之后身体可能会出现一些变化，这是一种比较常见的情况，有的女性回来之后都会出现身体乏力的症状，有的女性还会出现不思饮食和四肢无力的症状，很多女性在孕早期也会表现出月经来潮的一种腹部不舒服的症状，这也是一种比较常见的情况，有的女性在怀孕之后也会出现乳头疼痛的现象，所以要进行早孕方面的测量，避免怀孕之后出现意外的磕碰。 女性在孕早期可能会出现一系列的身体不适的症状，有的女性还会出现孕吐的现象，呕吐是非常严重的，即使闻到了一些油腥味儿，也会出现呕吐的症状，这是孕早期的症状之一，有的女性还会出现精神疲惫的现象。…

乳房不仅仅是孩子食物的来源，更是女性美的体现，因此女性不得不关注乳房健康，而自从乳腺癌的名字闯入人们的视线后，它所带来的阴影便再也摆脱不掉了，但幸运的是它给广大女性带来了恐慌的同时，也带来了警惕。现在的女性越来越关注自身的健康，因此常常会咨询一些乳房问题，尤其是在洗澡时摸到肿块这样的情况，为此我便专门介绍一下关于乳腺疾病诊治的基本思路。 不会单单是最坏的情况——乳腺癌 首先，乳房的疾病有许多，并不会单单是最坏的情况——乳腺癌，此外常见的尚有乳腺增生症、急性乳腺炎、乳腺纤维瘤等。它们的临床表现各异但也有交叉的地方。若…

乳腺癌患者的饮食原则是这样的 乳腺癌患者应注意日常饮食的营养均衡，做到不偏食不挑食，荤素合理搭配，粗细均匀。只有合理营养摄入，才能防止免疫力下降，增加抗病力，才能对治疗有帮助，使患者的身体可以恢复较好。 乳腺癌患者的饮食应该注意这些 这时候一定要少吃一些加工程序过多，或者是辛辣刺激性强口味偏重的食物。像香熏烧烤、腊肉、香肠、花椒、辣椒、胡椒、大葱等食都不要吃，以免加重病情，增加治疗难度。 乳腺癌的病人就得要少食多餐 一次不能吃的太多，不能暴饮暴食。避免吃的过多引起肥胖，对治疗与恢复病情都不利。平时的饮食也要减少高脂…

乳房胀痛 如果哺乳期的女性患上了急性单纯乳腺炎的话，就会在初期的时候主要表现为乳房胀痛，还会出现局部皮温升高、有压痛感，以及出现边界不清的硬结等，所以一定要随时注意乳腺的这些变化，及时的进行治疗。 局部皮肤发生红、肿、热、痛 其次如果是急性化脓性的乳腺炎，则通常会表现为局部皮肤发生红、肿、热、痛等的症状，有时候还会出现比较明显的硬结，触摸的话会感觉痛的更加厉害，这种情况的病人有时同时还会伴随寒战、高热、头痛、全身没劲等的表现。 脓肿的形成 如果治疗得不是很及时，或者使用的措施不恰当的话还会使病情变得更加严重，同时还…

01 如何预防稽留流产？ 　　首先在备孕的时候就要做好孕前检查，其中包括TORCH检查、男性精子畸形筛查等，如果有两次或以上的不良妊娠史就需要夫妻双方做染色体检查。 　　其次要避免接触有害物质，并戒烟禁酒，养成良好的生活习惯。 　　另外，孕妈咪在怀孕期间，还要学会自我调节，保持心情愉快，因为精神紧张，内分泌失调，容易导致体内黄体功能不足，不利于早期胚胎着床与发育。除此之外，尽量避免高龄妊娠，在备孕的时候补充足够的叶酸，这也是预防稽留流产的好方法。 孕期妈妈吃好喝好，也没有接触有害物质，但还是发生了胎死腹中的现象，这…

01 1首先就是一定不要急着吃鸡蛋，以前很多家人都会在产后给产妇吃鸡蛋，觉得鸡蛋不仅有营养，而且也是利于下奶的食物，但是产后最好一天之内不要吃整个的鸡蛋，尤其是不能吃煮鸡蛋，因为此时产妇消化能力下降，难以消化整个鸡蛋，而且还会增加产妇的胃肠负担，要是吃鸡蛋的话，可以吃蛋花汤。 02 2其次就是产后女性不要吃得过于油腻，这样不仅不利于身体的恢复，而且还会导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛，不利于产后女性下奶，建议女性产后最好先喝些清淡的蔬菜汤，这样既能起到水分的补充，也能利于身体营养的补充。 03 3最后推荐一款好的蔬菜汤，…

01 1误区：长时间喝红糖水。红糖水可以活血化淤和补血，促进产后恶露排出，但是会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。所以产后不应该长时间喝红糖水。 02 2误区：吃太多的鸡蛋。鸡蛋中富含蛋白质，营养价值很高，但是吃的多了人体不能完全吸收，会增加肠胃的负担，也会影响对别的食物的摄取，会让营养不够均衡。 03 3误区：喝太多的汤。产后喝汤比较容易吸收，还能促进乳汁的分泌。但是如果喝了太多的汤就会引起乳房胀痛，还会引起乳腺炎。不应该多喝。 04 喝汤时只喝汤不吃肉也是不可以的，很多的营养不在汤里，都在肉里，不吃肉会…

01 1我记得，最初的反应就是恶心和呕吐，稍微看到一点油腻腻的东西，就是不由自主的一阵呕吐，所以怀孕期间不要吃不想吃的东西。 02 2接下来，就会有乳房胀痛的感觉，而且极为疲劳，所以，我每天吃完午饭，就会靠在床上停一会音乐。 03 3对了，还有一个更鲜明的反应，就是月经停止，而且排尿的次数会加多，所以怀孕最好像我一样，直接在家休养，这样比较妥帖