一.亚健康的表现？ 你好！ 传统医学中的“亚健康”有以下症状： 1、精神紧张，焦虑不安　2、孤独自卑，忧郁苦闷 3、注意分散，思考肤浅　4、容易激动，无事自烦 5、记忆闭塞，熟人忘名　6、兴趣变淡，欲望骤减　7、懒于交往，情绪低落　8、易感疲劳，眼易疲倦 9、精力下降，动作迟缓　10、头昏脑胀，不易复原 11、久站头晕，眼花目眩 12、肢体松软，力不从愿 13、体重减轻，体虚力单　14、不易入眠，多梦易醒 15、晨不愿起，昼常打盹 16、局部麻木，手脚易冷 17、掌掖多汗，舌燥口干　18、目干低烧，夜常盗汗 19、…

一.亚健康产生的原因是什么 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 　　导致亚健康的因素有以下几点： 　　1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。 　　2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因…