一.睡不着觉吃什么药效果好 想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍…

2020年10月28日 0条评论 3点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

一.吃减肥药为什么睡不着? 服用减肥药之后出现过度兴奋,晚上睡不着的症状,那么你要警惕你的药里可能含有安非他命。 要立即停止服用,已服用一段时间的话,建议尽快到医院检查;如果不是服用太多,多喝水,慢慢会好起来。 服用这种含有安非他命的药的初期,减肥效果可能很明显,但是随着身 体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状 。 并且安非他命还像毒品一样容易上瘾,一旦上瘾,戒掉的过程会非常痛苦,甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示,这种药物绝对不能轻易服用。 扩展资料: “…

2020年10月24日 0条评论 4点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文