早晨起床后一杯淡盐水

一.每天早上起床后喝一杯淡盐水好吗? 早上不宜喝淡盐水 1. 人体进入睡眠后，新陈代谢和血液循环都在照常运转，这些生理活动会消耗大量身体的水份。所以早晨起床后，多数人都习惯喝杯水解渴。这时如果你选择喝淡盐水，并不利于解除身体的饥渴状态，因为血液已经高度浓缩，粘稠度很高，选择喝淡盐水并不利于血液的稀释，而且可能会引起身体的脱水。所以起床后还是更适合喝白开水的。另外由于早晨是人体血压升高的一个高峰时期，喝淡盐水会让血压长期维持在高的水平上，加重心脏的负担，对于患有高血压的患者，更要严禁喝淡盐水。 2. 晨起饮水的目的是…