1热水养生有惊人好处   1.促进血液循环   水的温热作用可扩张人体血管,加快血流速度,从而促进全身血液循环,达到温阳暖体的效果。研究表明,一个健康的人用40℃~45℃的水浸泡双脚半小时后,全身血液流量会增加10~18倍。   2.加快新陈代谢   温热作用能刺激人体激素的分泌,比如甲状腺、肾上腺激素等,从而提高机体的新陈代谢能力,以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。李方玲说,尤其是皮肤温度增高,身体微微出汗,更有助于毒素的排放。   3.消耗身体热量   泡热水澡能放松身心,恢复肌肉弹性,还能消耗大量热量。英…

2020年10月23日 0条评论 8点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文