碳水循环饮食法通过将每餐的碳水化合物按照特定的顺序组成循环,依照预定饮食计划摄入的方法,以最大程度消耗体内的脂肪贮备,从而达到减肥、瘦身的目的。碳水循环饮食法,短期内可能不会对人体造成明显危害,但如果长期使用此方法进食,则有可能造成碳水化合物摄入不足,从而引起一系列不良反应,对人体造成危害。 碳水循环饮食法会减少碳水化合物的摄入量,而碳水化合物是人体重要的营养物质之一,除能为人体供能外,还参与构成人体的生命物质,影响其他营养素的代谢。如果碳水化合物摄入不足,则可能会引起血糖浓度下降,可能诱发低血糖,此时机体内储备的…