很困不能入睡，好不容易睡着了，醒后一看表才睡了2个小时，过好久才能睡着，起床后总觉脑袋昏昏的，没有治疗过怎么改善一下睡眠质量 失眠建议多运动转移注意力。失眠常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致失眠。再者就是身心压力大，会导致失眠。最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，失眠就是一种信号，需要到医院做常规检查。睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙洗牙保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般…
白皮花生 功 降胆固醇、延缓衰老、补钙 宜 脑力工作者、爱美人士、老年人 忌 胆病、内热上火、跌打损伤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白皮花生指花生种皮为白色的花生，花生在民间和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。白皮花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。它具有降低胆固醇、延缓衰老、健脑益智等功效。 1、降低胆固醇 白皮花生中含有大量的亚油酸，这种物质可使胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇而引发多种心脑血管疾病的发生。 2、延缓衰老 白皮花生中的锌元素…
最近头部偶尔有触电般的感觉，而且伴随失眠多梦、入睡困难、易醒。睡觉时大脑有电击感怎么回事？ 睡觉时大脑出现电击的感觉，可能是由于个人压力和长期压力，睡眠中神经异常放电，引起自主神经紊乱，可能引起类似症状。可以在生活中缓解压力就可以缓解类似症状。但是像糖尿病、神经炎、颈椎病、心脑血管疾病等，也可引起类似症状。患糖尿病后，血糖升高导致血管痉挛，会损伤影响周围神经的神经元，中枢神经在睡眠中受到影响，出现同样的症状。脑血管疾病，特别是脑血栓形成引起局部压迫、大脑轻度水肿可引起同样症状，治疗原发疾病可缓解同样情况。
我想请问抑郁症患者的大脑缺乏哪些化学物质的分泌？ 抑郁症人群主要是缺少胺类物质，例如多巴胺，5-羟色胺等。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要的临床特征，是心境障碍的主要类型。临床表现为心境低落与其处境不相称，情绪消沉，每天都闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，伴有***企图或行为，甚至发生木僵。部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
我现在的状况是每天精神涣散，没有精神，反应迟钝，思维缓慢，脑子有时嗡嗡响。我有鼻窦炎，上次排CT肝上面有个白点。请问这是玩手机电脑造成的吗？ 这种症状跟长期长时间玩手机，电脑游戏是有关系的，就目前的心理可能会有些障碍，最好是适当的调理生活习惯，多参加些户外活动与适当的身体锻炼，改变不良习惯，避免熬夜。另外也需要放松心态，没有必要做计较生活琐事，把过多精力放到学习与工作上，生活充实之后会好很多，多注意休息，此外鼻炎可以适当外用布地奈德鼻喷雾剂。
晚上睡觉大脑神经紧张失眠，心悸，心慌，心跳加速，好难受怎么办？ 睡觉大脑神经紧张失眠解决的方法如下：第一、一般治疗先要弄清楚什么导致的紧张和失眠，有什么原因和特点，然后来调整、改善睡眠的环境，培养良好的睡眠习惯。第二、要给予心理支持，帮助其处理生活中遇到的生活事件或者矛盾，理解睡眠是一种很自然的生理过程，消除对睡眠的恐惧和担心。第三、行为治疗，自催眠等，也可以用催眠药物作为辅助治疗。常用的催眠药物有镇静催眠药，也就是安定类的，还可以用抗焦虑的药，这两个结合用更好。对于原发性失眠，治疗1-2周可能就有所改善，继发性的…
老是晚上想睡，但是大脑不想睡，有一个月了怎么办？ 晚上想睡，但是大脑不想睡解决的方法如下：1、调整生活习惯：白天尽量避免睡觉，同时可通过泡脚、洗热水澡方式，有效改善上述症状；2、调整饮食习惯：晚上睡前尽量避免饮用奶茶、咖啡等，否则容易导致睡眠障碍。一般通过饮用牛奶、蜂蜜水等，有效改善上述症状；3、调整睡眠习惯：睡眠时间不宜过晚，一般10点到10点半睡觉，保持8小时睡眠时间，同时睡觉应保持环境的黑暗、安静。因为在黑暗环境中，可以促进大脑褪黑素的分泌超过正常值10倍以上；4、药物治疗：若表现为入睡困难，一般通过思诺思进…
大脑胡思乱想，无法控制，晚上睡不着怎么办？ 大脑胡思乱想无法控制解决的方法如下：1、存在心理疾病、外界刺激、事件刺激以及性格因素均会造成这种状况，建议调整性格因素，放松情绪，对刺激事件逐步给予脱敏暗示的治疗。同时也可以使用药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，代表药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀等，均可有效改善症状；2、如果是抑郁症、精神分裂症等精神疾病导致胡思乱想，要经过相关的量表检查，明确诊断后给予相应药物治疗。可以用三环类的抗抑郁药如多虑平，也可以用精神方面的药物，主要包…
患有抑郁症，大脑总是胡思乱想，有什么办法？ 患有抑郁症，大脑胡思乱想，可以采用药物治疗和心理治疗的方法。如果抑郁程度在中度以上，一般先以药物治疗为主，当症状得到明显改善后，再以心理治疗为主。如果抑郁的程度在中度以下，且患者还有一定的社会及生活的应对能力，可以直接从心理治疗开始。心理治疗对于解决人格问题更加适合，这是药物治疗无法比拟的。心理治疗中森田疗法、认知疗法、精神动力学疗法、行为疗法等较为普遍。
最近一直感觉大脑一片空白，不知道该做什么，大脑思考问题缓慢，处理一些简单事情都弄不好，一到安静的环境就出现耳鸣，记忆力减退了很多怎么回事 注意休息和营养，最好保持良好的心态，根据现在的情况可以去医院做徐常规，血糖及脑电图检查进行确诊，明确病因对症治疗。一般情况下是由于一过性的脑缺血症状所导致的情况，可能跟脑组织一场饭店也有关系。只要进行做肌电图检查，才能够明确诊断是否有癫痫病发作的可能性，也可以通过服用看癫痫药物来进行治疗观察基本的恢复情况。注意休息和营养，最好保持良好的心态。
失眠，大脑全部是题目高三学生，失眠，半夜总醒来，有一个多月了，该怎么办？ 大脑全部是题目导致失眠，患者可以从生活和心理上做一些自调节。高三学生出现失眠脑子全是题目的症状时，多是由于学习压力过大造成精神紧张导致的失眠。高三即使学习十分紧张，也要抽出一些时间来做点运动，适当的运动可以放松心情，让大脑得到休息，并且使肌肉感到疲惫，夜晚就容易入睡，睡前泡泡脚放松，泡脚时可以听听音乐。保持规律的作息时间，每天固定一个时间上床睡觉，尽量不要熬夜，把该做的事情白天做好，可以早睡早起。
大脑反应迟缓，模糊，有时精神精神恍惚，现在在医生的指导下正服用左洛复舍曲林，可以吗? 出现了抑郁症，服用左洛复、舍曲林治疗后出现反应迟钝、精神恍惚等情况。这些症状和服用药物有一定的关系，一般药物服用一段时间后，这些症状就能好转。至于服用多长时间可以治愈，每个人的情况不同服用药物时间也不同，但目前孩子还小，建议严格按照精神科医生的要求治疗，按时复诊，同时经常带孩子出去，让孩子多接触人，培养孩子的兴趣爱好。"
白天做的事情，晚上睡觉以后，大脑还的想一遍，第二天感觉没有精神，怎么办? 白天的事情大脑还的想一遍，解决方法如下：一、不要补觉：如果患者在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管患者在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：患者只有真的感到困了时再上床睡觉，如果患者在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。…
碧根果 功 降低胆固醇、营养大脑、美容 宜 脑力劳动者、肾虚、气血不足者 忌 阴虚火旺、便溏腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 碧根果营养丰富，果仁中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，有很高的营养价值，具有降低胆固醇、营养大脑、美容等功效。 1、降低胆固醇 碧根果具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，因此吃碧根果对人的心脏有一定好处。 2、营养大脑 碧根果中所含的微量元素是脑垂体的重要成分，常食碧根果有益于大脑的营养补充，具有健脑益智等作用。 3、美容 碧根果因为脂肪含量高，可使体型消…
