牛胎盘 功 补充营养、调节内分泌 宜 体质虚弱者 忌 内火旺盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛胎盘可以食用新鲜的牛胎盘，也可以制成干品，是一味很好的中药滋补之品，对女性也有很好的美容养颜的功效。牛胎盘具有补充营养、调节内分泌等功效。 1、补充营养 牛胎盘与牛肉性质基本相同，含有蛋白质等多种营养成分，具有温肾益精、补气养血的功效。 2、调节内分泌 牛胎盘能起到调节内分泌的作用，推迟或改善更年期不适症状，消除心烦气躁、头痛失眠、黄褐斑、月经紊乱等症状。 营养价值 牛胎盘主要成分是蛋白质、激素和各种酶，对自…

胎盘粉 功 防妇科病、促激素分泌、防感染 宜 气血不足、月经过少、闭经不孕者 忌 阴虚患者、实热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胎盘是一种中药，又名紫河车，胎盘粉就是以这种中药为主要原料，经研磨加工后得到的粉末状物质，药用功效比较高，具有预防妇科病、促进激素分泌、预防感染的等功效。 1、预防妇科病 胎盘粉是适合女性服用的中药材，也是一种功效出色的保健食材。女性出现子宫发育不全、不孕、子宫萎缩和子宫出血等多种常见疾病时，服用胎盘粉能让病情减轻。 2、促进激素分泌 激素是维持人体健康的重要存在，身体内有过…

榕树 功 解表清热、通络止痛、止血 宜 风湿骨痛、外感风寒、麻疹患者 忌 体寒体质、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 榕树为桑科榕属植物榕树的叶和气根。性味微苦、涩，性凉，具有解表清热、通络止痛、利尿、止血的功效。 1、解表清热 榕树可用于治疗感冒发热及麻疹不透发患者。感冒发热者，可配鸭跖草、鬼针草以解表清热；热邪郁闭、麻疹不得透发者，可与葛根、蝉蜕等同用；咽喉肿痛者，以本品醋煎含漱。 2、通络止痛 榕树具有祛风除湿、通络止痛的作用，有利于祛除体内风湿，常用于治疗风湿性关节痛、跌打损伤、胃痛、风湿骨…

芡实茯苓红豆薏米茶 功 利水消肿、健脾开胃、美容养颜 宜 水肿患者 忌 便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芡实、茯苓、红豆、薏米是药食同源的四种食物。芡实味甘、涩，性平；茯苓味甘、淡，性平；红豆味甘、酸，性平；薏米味甘、淡，性微寒。芡实茯苓红豆薏米茶含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有利水消肿、健脾开胃、美容养颜等功效。 1、利水消肿 芡实茯苓红豆薏米茶中的芡实归肾经，能渗湿利水，有利水消肿的功效，而红豆、薏米也有利水消肿的功效。 2、健脾开胃 芡实茯苓红豆薏米茶中的芡实补脾止泻、茯苓健脾和胃…

百合粉 功 缓解痛风、减轻疲劳、美容养颜 宜 心情烦躁者 忌 风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合粉为百合的干燥肉质鳞叶淀粉，是从野生或人工栽培的百合鳞茎中加工提取的，营养丰富，老少皆宜，是我国传统的名贵食品，也是首批卫生部认可的药食两用食物。百合粉具有缓解痛风、减轻疲劳、美容养颜等疗效。 1、缓解痛风 痛风是人类的高发疾病，可以表现为关节疼痛。平时吃百合粉有助于预防痛风或者减轻痛风症状。虽然不能直接参与人体内尿酸的代谢，但可以抑制体内白细胞的活性，增强吞噬细胞的吞噬能力，同…

百合莲子粥 功 固精止带、养阴润肺、养心安神 宜 一般人群均适宜 忌 风寒咳嗽患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合和莲子一起熬粥，称为百合莲子粥。其中百合性微寒、味甘，归肺、心经。莲子为多年生水生草本植物，性平，味甘、涩，归心、脾、肾经。百合莲子粥有固精止带、养阴润肺、养心安神的功效。 1、固精止带 百合莲子粥中的莲子归肾经，有助于缓解遗精、崩漏、带下等症状，故百合莲子粥有固精止带的功效。 2、养阴润肺 百合莲子粥中的百合甘润微寒，可以养肺阴、润肺燥，兼能止咳祛痰、清泻肺热，适用于阴虚燥咳、劳嗽咯血。…

粉草 功 清热解毒、催吐、抑制胃酸分泌 宜 气喘咳嗽、胃痛、腹痛者 忌 粉草过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粉草是一种中草药，其药用部位是根及根茎。本品根呈圆柱形，表面红棕色或灰棕色，断面粉性。粉草具有清热解毒、催吐、抑制胃酸分泌的等作用。 1、清热解毒 粉草具有清热解毒、润肺止咳的功效，主要用于治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。其止痛能力强，能缓解脾胃虚弱、四肢痉挛等症状。粉草还可用于清内热、泻火。 2、催吐 粉草磨成细末，用水煎服，具有瘦脸、催吐、解毒的功效。 3、抑制胃酸分泌 粉草有类似肾上腺皮质…

三文鱼油 功 强筋壮骨、健脾和胃、护眼明目 宜 一般人群均适宜 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三文鱼营养丰富，味甘，性微温，归脾经。三文鱼油具有强筋壮骨、健脾和胃、护眼明目的功效。 1、强筋壮骨 三文鱼油中含有优质蛋白质、维生素D，可以促进钙的吸收、利用，具有强筋壮骨的作用，对身体虚弱以及病后需要调养的人群、骨质疏松人群有补益作用。 2、健脾和胃 三文鱼油味甘，性微温，且归脾经，可以健脾，而脾与胃之间为纳运关系，故可和胃，适量食用三文鱼油可缓解脾胃不适等症状。 3、护眼明目 三文鱼油中含有…

五指茄 功 消炎镇静、消肿、清热降火 宜 痈肿、丹毒、瘰疬患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五指茄为茄科植物乳茄的果实。浆果倒梨形，外面土黄色，内面白色；种子黑褐色，近圆形压扁。味苦，性寒，具有消炎镇静、杀菌抑菌、清热降火、消肿的功效。 1、消炎镇静 五指茄含有丰富的营养物质，入药之后有消炎镇痛的效果，可以用于治疗淋巴结炎。 2、消肿 五指茄具有消肿、清热解毒的功效，可以用于治疗痈肿、丹毒、瘰疬。 3、清热降火 五指茄有清热降火的功效，属于苦寒性的药物，食用之后可以去除体内的火气。 营养…

大蒜泡蜂蜜 功 润肠通便、润肺止咳、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大蒜泡蜂蜜主要原料是大蒜和蜂蜜，是日常生活中常见的食材，其中大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；蜂蜜为蜜蜂采集蜜源植物花蜜酿制而成，性味甘、平，归肺、脾、大肠经。大蒜泡蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、美容养颜的功效。 1、润肠通便 大蒜泡蜂蜜的蜂蜜内含有果胶及丰富的有机酸等成分，能有效刺激肠道蠕动，从而促进排便，故大蒜泡蜂蜜有润肠通便的功效。 2、润肺止咳 大蒜泡蜂蜜中的大蒜和蜂蜜都入肺经，有润肺止咳的功…

菊花和碎银茶一起喝 功 散风清热、清肝明目、辅助减肥 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花和碎银茶一起喝，也就是将菊花与碎银茶一起冲泡饮用，其中的菊花又名秋菊、白菊花，中医认为菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。碎银茶是一种普洱茶熟茶，其内含茶多酚、咖啡碱等成分。菊花和碎银茶一起喝有散风清热、清肝明目、辅助减肥的功效。 1、散风清热 菊花味甘、苦，性微寒，能清泻火气，故菊花和碎银茶一起喝具有散风清热的功效，适量饮用有助于缓解风热感冒引起的头晕目眩、咽喉肿痛等症。 2、清肝…

薤白头 功 止咳平喘、散寒止痛、通肠止血 宜 一般人群均适宜 忌 气虚体弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薤白头属百合科多年生草本植物，味辛、苦，性温，归心、肺、胃、大肠经，具有止咳平喘、散寒止痛、通肠止血等功效。 1、止咳平喘 薤白头入肺经，可促进痰液的排出，具有顺气导滞、止咳平喘的功效，临床可治疗肺气不通所致的咳嗽、气喘、胸胀、痰多等病症。 2、散寒止痛 薤白头性温，具有驱散寒邪、通阳散结的功效，常用于治疗胸痹疼痛、胸脘痞闷、心悸、气短、气促咳嗽、四肢冰冷、舌苔白、脉沉细等寒证病症。 3、通肠止血 …

百合莲子汤 功 养心安神、清热润肺、补脾止泻 宜 失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合莲子汤是一道传统的汤品，由莲子、百合煮制而成，百合是百合科植物的鲜嫩鳞茎，其味甘、微苦，性微寒，归心、肺经，莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾经，故百合莲子汤具有养心安神、清热润肺、补脾止泻的功效。 1、养心安神 百合莲子汤中的百合味甘，入心经，心主藏神，且百合中含有百合苷，具有催眠的作用，故百合莲子汤具有养心安神的功效，适量饮用可帮助缓解心悸、失眠等症。 2、清热润肺 百合莲子汤中的百合性微寒，…

神香草 功 消肿、预防感冒、杀菌 宜 失眠者 忌 脾胃虚寒、经期者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 神香草为双子叶植物纲、唇形科、神香草属多年生半灌木，在欧洲古时就有栽培，作为香味蔬菜受人欢迎，我国多分布于新疆北部，神香草味辛，性凉。具有消肿、预防感冒、杀菌等功效。 1、消肿 神香草可以用作外敷，对于跌打损伤都有很好的作用。将其全草熬成热汤，清洗受伤的地方后外敷，可以除菌消肿、加速愈合。 2、预防感冒 神香草的味道像薄荷，可以用它的叶子来调味，用于糖汁的调味和凉菜的制作。其花和茎用来泡酒不仅味道醇香，还可以…

吃了尼麦角林胸热失眠（脑供血不足头晕）怎么办呢? 吃了尼麦角林胸热失眠有以下办法：1、若程度轻可通过改善睡眠环境、适当运动、改善饮食习惯等方式进行缓解。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。2、对于较严重的睡眠障碍，需要在医生指导下服用阿普唑仑片、地西泮片等镇静类药物治疗，并保证良好的作息习惯，避免熬夜，对改善睡眠有一定帮助。