肌紧张是一种牵张反射，指的是当缓慢并且持续性牵拉某一块肌肉时，被牵拉的肌肉会出现较为微弱但持久性的收缩反应，来对抗牵拉力量导致肌肉被拉伸的一种表现。导致肌紧张发生的主要原因是同一肌肉内部存在着不同的肌纤维，肌纤维会交替发生收缩，从而形成肌紧张，目的是不容易产生疲劳。 1、重要性：肌紧张反射属于多突触反射，是维持人体正常姿势或进行其他复杂运动的基础和保证。肌张力能够对抗重力牵引，因此对于运动能力尤为重要。当人体处于站立位时，由于重力的作用，会导致身体内部一些大关节如髋关节、膝关节、踝关节等发生屈曲。这样的状态下就会使…
骑电瓶车摔了一跤，每天都梦到撞车被车撞，不敢再骑电瓶车，坐在电瓶车上就心慌不安，请问这个情况严重吗，需要去看医生吗？ 情况有点严重，建议看医生。这可能是创伤后应急障碍导致的，如果没有得到及时的调节通常会引起焦虑症，也会导致睡眠障碍的情况，还会引起记忆力下降或者抑郁的现象，最好可以到正规医院的心理科配合医生做相关检查，确诊病因对症治疗，也可以在医嘱上通过药物来缓解症状。平时要尽量避免长时间的熬夜，可以保证充足的睡眠，还要保持乐观的心态，对于治疗病情有辅助的效果。
最近几天我有时候会突然进入到一种情况，整个人开始极度紧张不安内心恐惧，是精神问题吗？ 经常陷入恐惧和紧张可能是精神问题。但是否是精神问题首先要看具体原因，比如生活事件的刺激，压力过大，或者人际关系问题。这些都可能导致恐惧和紧张，主要是根据原因来处理。另外可以考虑用谷维素进行治疗。这种药物可以改善紧张的情绪状态，可用于心理治疗。建议转移注意力，多参加集体活动，多与人交流，发泄情绪。
哥哥是断毛癖，他平时经常很容易紧张，吃些什么东西可以让他来缓解紧张呢？ 断毛癖可以吃一些洋葱头。洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。
我马上要高考了，却经常紧张的小便都不顺畅，那么紧张会导致小便恐惧症吗？ 精神过于紧张会导致小便恐惧症。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
想问一下神经和身体总是处于紧张状态失眠怎么办？ 神经和身体总是处于紧张状态失眠这种情况考虑是植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱需要进行一种综合的治疗，通过药物、心理治疗和生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调整来进行治疗。一般来说，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动和户外活动，睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要吃兴奋的食物，可以喝点牛奶，还可以泡个脚、洗个热水澡等。要固定时间睡觉。
精神紧张头顶后部麻木，失眠，心慌，压力大，想着将来的事情都感到害怕应该怎么办？ 精神紧张头发麻要多多休息。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，…
最近严重失眠，而且心慌，莫名的情绪紧张，请问我应该怎么办？ 患者出现心烦意乱、焦躁不安和失眠的症状，首先考虑与生理性因素有关，如环境较为嘈杂、精神紧张等。症状较轻时，可先进行观察，通过适应环境、转移注意力或稳定情绪等方法进行缓解，通常无需特殊治疗。患者出现心烦意乱、焦躁不安和失眠症状时，应根据患者病情轻重程度选择对应的治疗方法，如患者症状持续不见好转或出现伴随症状时，应及时就医，积极接受治疗。患者生活中应尽量保持平和的心态，可选择听音乐、做手工、练书法等方式让情绪稳定，从而逐步缓解症状。
学习紧张睡不着，遇到这种情况应该要怎么办？ 学习紧张睡不着，遇到这种情况有以下方面治疗：1、转移注意力，首先可以学一些转移注意力，或让自己心情平静的方法或小技巧，比如可以做几次深呼吸，然后让自己心情平静，也可以搓一搓手或搓一搓脸，让自己心情得以平复，当然也可以出去走一走，看一看风景，这样也可以让我们的心情变得宁静。2、适当表达，可以在心情紧张的时候做让自己能够安静下来的活动，比如可以读书、听轻音乐，或者和好朋友聊聊天，学会倾诉和表达，将使自己紧张和焦虑的事情说出来，这样就能够有效的缓解紧张.
主要多思多虑失眠强迫紧张，利培酮这种情况有用吗？ 利培酮是有用的。利培酮是一种选择性的单胺能拮抗剂。通过和人体的一些受体的结合起到治疗精神分裂的作用。但是具体治疗精神分裂的机制尚不清楚。在临床上可以用于治疗急性的慢性的精神分裂。患者经常出现幻觉，妄想，敌视，思维紊乱等等。部分患者还表现为抑郁，焦虑这些症状。另外，利培酮也可以用于治疗双相情感障碍引发的躁狂发作。
一紧张做什么都慌慌张张的，要是不紧张一抽烟就会紧张，就会想尿或大便，查过心电图，我该怎么办·？ 紧张就会想大便可以看看心理医生，目前是不需要吃药的。人在紧张的时候体内的激素水平是变化的，和正常的生理激素水平是不一样的，属于应激反应，这种情况可能会导致肛门括约肌一些神经的兴奋性增高或者是降低，然后就会出现便意，严重的可能出现大便***。首先是要尽量避免自己情绪波动，再一个就是生活当中注意休息，避免太过多的劳累，如果这种状况还是得不到缓解建议患者去咨询心理医生，谨遵医嘱。
总感觉身体紧绷，很僵硬，总会感到紧张，导致一整晚睡不好，请问是什么原因？ 总感觉身体紧绷和紧张是植物神经功能紊乱的可能性比较大。植物性神经功能紊乱又称自主神经功能紊乱，是因为长期精神紧张、心理压力大、精神受到刺激后引发的一组症候群。正常情况下，自主神经内的交感神经和副交感神经可以相互平衡制约，使身体进行正常的生理活动。如果植物神经功能发生紊乱，会出现内分泌失调及多个器官系统发生功能失调。植物性神经功能紊乱可引起血压降低，出现头晕、晕厥的症状，也有患者出现胸闷、濒死感、胃痛、呕吐等表现，生殖系统也可受影响，如女性月经…
易紧张、情绪起伏大、失眠、易受惊吓是怎么回事？ 易紧张、情绪起伏大、失眠、易受惊吓是压力大导致的。压力大、心情不好、思虑过重，就会使人产生焦虑、抑郁等，肯定会引起睡眠方面的障碍。睡不着就是睡眠障碍中的一种，属于入睡困难。在解除压力以后，心情放松，按时睡眠，可用药物的诱导就能解决这个问题。但是同时还应该找病因，去除病变的因素，进行心理的疏导，外加抗焦虑、抗抑郁药物。除了服药以外还可以有物理的治疗，锻炼身体、参加文体活动、转移注意力等综合措施才能达到目的。不建议患者自行买安眠药进行治疗，其副作用大，效果不好，还浪费资源…
