人参粉 功 美容养颜、补元气、强心 宜 体质虚弱者 忌 风寒感冒、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参粉就是人参打成的粉,人参味甘、微苦,性微温,归肺、脾、心经,所以人参粉具有美容养颜、补元气、强心的功效。 1、美容养颜 人参粉可扩张人体的毛细血管系统,促进皮肤血液循环。磨成粉的人参可以更快更好地被皮肤吸收,没有任何的不良刺激。人参粉可以有效提供皮肤保持弹性、光洁的营养,防治皮肤起皱脱皮,从而防治皮肤提前衰老,起到美容养颜的作用。 2、补元气 人参粉可补元气、补五脏、通血脉、生津止渴、安神益智,…

2024年3月8日 0条评论 3点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

蒲公英根泡水 功 清热解毒、预防感冒 宜 支气管炎、胃炎、目赤肿痛患者 忌 阳虚外寒、脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英根泡水,就是以蒲公英的根用来泡水,而蒲公英在全国各地皆有野生。其中含有对于身体有益的健康营养物质,不仅可以作为日常的饮品服用,同时具有一定药用价值,有清热解毒、美容养颜、预防感冒等功效。 1、清热解毒 蒲公英根泡水具有一定的清热解毒、凉血消肿的作用。对于咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等等病症都有一定缓解调理的效果。 2、预防感冒 蒲公英根泡水具有一定的抗病毒作…

2024年3月6日 0条评论 2点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

紫姜 功 缓解感冒、缓解鼻塞、延缓衰老 宜 老人、更年期妇女、久病体质者 忌 痔疮、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫姜因尖部发紫而得名,味带辛,可用于烹饪,去腥味。具有缓解鼻塞、缓解感冒、延缓衰老等功效。 1、缓解感冒 孕妇在怀孕期间不适宜服药,感冒时可以将适量紫姜加适量水,用锅熬成姜汤服用,对疾病具有缓解作用,紫姜对于普通的风寒感冒有效。 2、缓解鼻塞 由于风寒感冒所引起的鼻塞,可以将紫姜剥开皮,然后用刀切成姜片,将紫姜片放在鼻翼处,通过吸紫姜的气味可缓解鼻塞。 3、延缓衰老 老年人经常吃紫…

2024年2月29日 0条评论 9点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

白米醋 功 消脂、利尿通便 宜 高血压、免疫力低者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白米醋是以含淀粉类的粮食,如高粱、黄米、糯米、籼米等为主料,谷糠、稻皮等为辅料,经过发酵酿造而成。白米醋具有消脂健身、利尿通便等功效。 1、消脂健身 白米醋可消化脂肪和糖,白米醋中含有氨基酸和有机酸等物质,氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变成体能消耗,还可以消化身体吸收的糖和蛋白质,让新陈代谢顺利进行。 2、利尿通便 白米醋能促进新陈代谢,还能增加肠胃的蠕动。白米醋有利尿的功能,少量喝白米醋可有效改善便秘。肠燥…

2024年2月27日 0条评论 6点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

粥 功 增强食欲、防止便秘、预防感冒 宜 脾胃虚弱、年老体弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粥是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。具有增强食欲、防止便秘、预防感冒的功效。 1、增强食欲 生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。 2、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。 3、预防感冒 天冷时,清早起床喝上一…

2024年2月12日 0条评论 10点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

艾饼 功 益气活血、祛寒、缓解水肿 宜 一般人群均适宜 忌 风热感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾饼主要是由艾草制作而成,是一种客家传统小吃。艾草又名五月艾,味苦、辛,性温,入脾、肝、肾经,因此艾饼具有益气活血、祛寒、缓解水肿等功效。 1、益气活血 艾饼有独特的芳香油气味,可以补益气血,适宜女性补气,对于虚寒引起的月经不调、痛经等症状,也可以起到缓解作用。 2、祛寒 艾饼的主要原料为艾草,艾草性温,有助于人体散寒,对于虚寒引起的风寒感冒等症有缓解作用。 3、缓解水肿 艾饼的主要原料艾草入肾经,可以帮…

2024年2月12日 0条评论 7点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

野菊花根煮水 功 解毒排毒、清热去火、抑菌 宜 风热感冒、高血压患者 忌 胃部不适者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野菊花根为菊科植物菊的根,味苦、甘,性寒,秋、冬季采挖,洗净,鲜用或晒干用。野菊花根煮水具有解毒排毒、清热去火、抑菌、降低血压等功效。 1、解毒排毒 野菊花根煮水饮用后能够加快人体内毒素分解和代谢,防止毒素在身体内堆积。 2、清热去火 野菊花根煮水饮用后能够清热去火,因为野菊花根性质寒凉,多适用于热性体质者,出现风热感冒、湿热感冒,以及肝火过旺或口舌生疮等不良症状时,适量饮用能够辅助减轻病情…

2024年2月10日 0条评论 8点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

老姜红糖 功 调理月经、产后补血、驱寒 宜 月经不调、产后、风寒感冒等患者 忌 阴虚内热、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老姜红糖指将上等老姜和红糖按一定配比制成的,其中红糖经过高温熬制,可杀灭原辅料中可能存在的病菌,食用更安全。老姜可以驱散风寒、暖胃,红糖可补血养气,具有调理月经、产后补血、驱寒、利尿等功效。 1、调理月经 老姜红糖不仅可以补充能量,还可以活络气血,加快血液循环。女性在月经期饮用老姜红糖水可以调理月经,有助于月经顺畅,同时可以减轻痛经带来的疼痛感。对于月经结束后部分女性的精神差…

2024年2月7日 0条评论 10点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

生姜葱白红糖水 功 解表发汗、温肺止咳 宜 风寒感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜葱白红糖水是以生姜、葱白为主原料,再加入适量红糖而制成的饮品。生姜、葱白、红糖均是日常生活中常见的食材,三者配伍使用,具有解表发汗、温肺止咳的功效。 1、解表发汗 生姜葱白红糖水具有解表发汗的功效,适量饮用可帮助缓解风寒感冒所引起的头痛、鼻塞、四肢冰凉等不适症状。 2、温肺止咳 生姜葱白红糖水中,生姜性微温、味辛,归肺、胃经,温能祛寒,有温肺止咳的功效,故适量饮用可帮助缓解风寒咳嗽、咽喉肿痛等症。…

2024年1月30日 0条评论 7点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

姜汁可乐 功 祛寒暖胃、止咳化痰、开胃健食 宜 风寒感冒者 忌 风热感冒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜汁可乐是以生姜为主要食材,搭配可乐一起熬制的汤品。味道甜辣,可以增加热量,适用于冬季饮用。具有祛寒暖胃、止咳化痰、开胃健食等功效。 1、祛寒暖胃 生姜味辛,性微温,具有解表散寒、温中止呕的作用,而可乐含有较多的糖分,属于高热量食物,这两种食物一起煮成的糖水味道甘甜,热量较足,适合风寒、受凉的人饮用,有祛寒暖胃的作用。 2、止咳化痰 生姜具有化痰止咳的作用,还有较强的抑菌消炎功效,且与可乐煮成的汤汁…

2024年1月29日 0条评论 7点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

小黄姜 功 杀菌消炎、预防感冒、增强食欲 宜 风寒感冒、痛经者 忌 阴虚体质、肺热燥咳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小黄姜又名高良姜、徐闻良姜,其辣味浓郁、纤维细小、姜油丰富。小黄姜味辛、性热,归脾、胃经。具有杀菌消炎、预防感冒、增强食欲等功效。 1、杀菌消炎 小黄姜含有的姜辣素、姜黄烯等物质是天然药用成分,对病原菌有一定抑制的作用。 2、预防感冒 小黄姜可以增强人体的抗病毒能力,在流感高发季节中,适量食用小黄姜能预防感冒,促进血液循环,加快身体内寒毒代谢。 3、增强食欲 小黄姜可刺激胃黏膜和口腔黏膜…

2024年1月24日 0条评论 8点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

葱白萝卜水 功 促进胃肠蠕动、化痰止咳 宜 风寒感冒患者 忌 脾胃虚弱、虚汗严重者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葱白萝卜水是将葱白、萝卜切碎之后倒入清水煮沸而成。葱白萝卜水带有浓重的葱香味道,有独特的风味,具有促进胃肠蠕动、化痰止咳等功效。 1、促进胃肠蠕动 葱白萝卜水含有膳食纤维与矿物质,可促进胃肠蠕动,消除胀气,排出宿便,避免人体吸收代谢废物中的有毒物质,可使体重一定程度的减轻。 2、化痰止咳 葱白萝卜水可以降气止呕、化痰止咳,对于风寒咳嗽、痰多、畏寒、身体酸痛等症状有缓解作用。 营养价值 葱白萝卜…

2024年1月24日 0条评论 6点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

葱豉汤 功 解表和中、缓解头痛、缓解疲劳 宜 风寒感冒患者 忌 胃肠不适者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葱豉汤是用葱白、淡豆豉、生姜制成的中药方剂,适用于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等病症。具有解表和中、缓解头痛、缓解疲劳等功效。 1、解表和中 患有风寒感冒者饮用葱豉汤,可以起到解表和中的作用,体内寒气通过出汗排出体外,可以缓解发热的症状。而阴虚盗汗者饮用,不会让患者出汗过多,既可发汗、又可固汗。 2、缓解头痛 葱豉汤中的葱白味辛、性微温,具有发表通阳的作用,风寒感冒患者饮用,可以治疗头痛、鼻塞…

2024年1月20日 0条评论 14点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

紫番薯 功 延缓衰老、促进毒疮愈合 宜 肺气肿患者、感冒者 忌 消化不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫番薯性喜温、不耐寒,表皮紫色、肉质紫色细腻、水分足、甜而不干。其含有丰富的微量元素,如铁、磷、钙、锌等,尤其是硒的含量较高,具有延缓衰老、促进毒疮愈合等功效。 1、改善皮肤状态 适量食用紫番薯,可以使皮肤红润,尤其是皮肤粗糙、暗黄、苍白的人群,食用后可有效的改善不适症状。 2、延缓衰老 紫番薯中含有抑制黑色素产生的成分,能淡化雀斑和老年斑。可预防斑点的出现,抑制人体皮肤老化,使皮肤富有弹性,防止提前…

2024年1月20日 0条评论 5点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

鸭胗汤 功 补血益气、健脾和胃 宜 食欲不振、大便干燥、水肿患者 忌 感冒患者、慢性肠炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭胗相当于鸭的胃,形状扁圆,较坚硬,由两片合成。鸭胗汤滋味悠长,无油腻感,具有补血益气、健脾和胃的功效。 1、补血益气 鸭胗铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些,贫血病患者尤其适合食用。 2、健脾和胃 中医认为鸭胗性味甘、咸、平,有健胃之效,上腹饱胀、消化不良者可适量多吃。尤其是胃病患者,食用鸭胗可帮助促进消化,增强脾胃功能。 营养价值 鸭胗汤的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、…

2024年1月18日 0条评论 6点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文