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1如果患者确定得了内痔的话，那我们就要在平时的生活中多注意饮食方面了。得了内痔的患者，千万不能吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、胡椒、生葱等等，因为这些食物会直接刺激病人肛门部位的血管扩充和充血。
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2而且在平时的生活中也要，养成良好的生活习惯。要按时睡觉，工作上面也要劳逸结合。不要长时间的久站，或者是久坐，可以适当的变换一下姿势。否则肛门的静脉曲张，会导致患者的病情加重。
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3对于有内痔的患者，在患病的初期。内痔是不会脱出肛门的，这个时候我们可以多做一下肛门收缩的运动。方法是收缩肛门、腹部收紧，一定要坚持三十秒再放松。每天做两次，一定要坚持病情才会有好转。
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对于有内痔的患者在平时的生活中，要养成每天按时排便的习惯，并且每次时间最好控制到三到五分钟左右。还要多喝一些水，防止便秘的情况出现。适当地进行运动，增强自己的体质。祝你早日康复！