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1医生告诉我说，随着人们生活条件的提高，高血压也渐渐成了人们常见的一种疾病，现在十个人里面往往会有三四个人会有高血压高血脂的症状，所以高血压的原因与我们平时的生活习惯是密切相关的！
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2首先，烟酒是引起高血压的原因之一，喜欢喝酒的人往往得高血压的几率比较大，那种老酒民往往容易得高血压，所以为了我们的身体健康，我们一定要戒烟忌酒，特别是已经换上高血压的人，更不应该在吸烟喝酒了。
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3其次肥胖是引起高血压的一个重要原因，所以高血压患者如果有肥胖的情况的话，首先要做的就是控制好自己的体重，平时要多加强锻炼，通过锻炼的方法来控制自己的体重，让自己的体重达到正常标准。
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值得一提的是，饮食习惯也是引起高血压的一夜原因，所以高血压的患者平时应该多吃清淡的食物，水果蔬菜也是必不可少的，但是切记不要吃油腻的食物，这对你的病情没什么好处。