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1第一个预防方法是阻滞细菌逆流入鼻窦引起感染，就必须正确的捏鼻子清理鼻涕。不能两个鼻孔通俗的捏，需要捏一边放一边。这样就会很好的预防鼻窦炎的发生，效果还是不错的，这个需要形成一种长期的习惯。
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2第二，不管是冬天还是在夏天，都需要到外面去锻炼，跑步，这样可以加快呼吸，增强呼吸道粘膜的抗病和防病的能力，是鼻窦炎远离自己，给自己一个健康的鼻窦。另外坚持冷水洗脸也是一个非常好的预防方法。
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3最后是，纠正一些生活上的不良习惯，特别是抽烟，应该严禁的杜绝，哪怕是跟正在抽烟的人在一起，也需要拒绝，这个可以对鼻窦的粘膜有直接的自己作用。烟碱会对鼻窦直接的刺激，诱发鼻窦炎。
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鼻窦炎后，需要好好的休息，避免劳累过度，这样有利于缩短治疗的进程。
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