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1人们都说脚丫不能受凉，人的脚都有许多的穴位脚的脂肪层比较薄很容易受到凉气，如果热天的时候经常用凉水洗脚或冲脚会是脚底板受到寒气引起各种疾病。所以还是建议在平时的用适温水来洗脚。
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2宫寒的女性的脸色也会比正常的女性的脸色差一点，经常感觉脸上暗淡无光，可能天生体质也是属于比较冰冷的，在冬天的时候会总是手冰脚凉的，经常晚上睡觉一整夜也不能暖和，而且性欲也相对会比较减弱的。
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3如果吃了过多的寒凉食物是会导致寒宫的，有的受凉了，体质弱，还有天生的就是寒性体质的，环境等都可能引发寒宫的。所以说在日常生活中要注意饮食方面，多吃一些温和滋补的食物，不要吃一些太过冰冷的。
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虽然凉水冲脚能降温但是要注意，凉水冲脚会给身体带来很大的危害，特别是女性朋友很有可能凉气从脚底蔓延到全身，所以说平时的时候一定要注意。
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