一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1-2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。
2黑了怎么变白效果好
用毛巾包好头，需要注意的是，应将耳朵也包起来，防止果酸液流入耳朵里。然后，再按常规的方法，用特殊的洁肤产品清洗面部肌肤，去除彩妆、灰尘及油脂。
用大小不同的棉片分别盖住眼、嘴唇及颈部，接着用消过毒的纱布蘸透果酸美白液，均匀涂抹并覆盖面部肌肤，停留5～9分钟，便于果酸充分发挥剥脱更新的作用。
待果酸液停留足够的时间后，使用果酸活化素(tiP中和液)涂抹于纱布上，这时会出现泡沫沸腾的现象，这是果酸中甘醇酸被中和的正常反应。
用棉片清洁面部，使用果酸按摩产品进行短暂轻柔的按摩，舒缓滋润肌肤，激活肌肤细胞活力。
用果酸美白面膜涂于面部肌肤上，以补充肌肤养分。10分钟后，卸去面膜，清洁面部，此时，面部肌肤会倍感清新透气、舒爽细滑。
最后，进行基础保养。使用柔肤水、眼霜、润肤乳等保养品进行基础保养。如果是在白天进行的护理，还要涂抹一层防晒霜。
有关皮肤发黑滞后怎么变白的介绍，女性朋友应该比较清楚了吧。美白的方式还是比较多的，不光是平时的饮食，一些护肤产品也能够起到很不错的效果。另外，保持一个良好的心态，对于肌肤美白也是相当重要的，因为消极的情绪很容易导致内分泌紊乱，就会导致肌肤干燥、有皱纹。
3注射美白针前的注意事项
美白针的效果显著，伤口小，恢复快，这已经是很多女性喜爱美白针的主要原因所在了。当我们考虑注射美白针的时候，一定先了解注射美白针前的注意事项，以免我们在注射后发生一些不愉快的事情。
注射美白针前要了解的事情：
第一点：准备注射美白针之后，一定要确定在注射前的一周内不进行磨皮、或者是镭射以及果酸换肤这样的手术，以免因为时间过于接近，两种药物会发生不良的反应，影响彼此的效果。
第二点：在注射前的一个月都不要过度的进行阳光浴，或者是到户外进行暴晒活动，这样不仅增加了身体中黑色素的数量，也会让医生在进行注射的时候，判断失误，导致注射过多的美白针。
第三点：保证手术前身体上没有发炎和化脓的伤口，这些伤口是可以作为一个感染源或者是一个通道，让一些病毒在注射美白针之后，今天体内的，所以要保证身体没有任何伤口。
4影响美白针价格的因素有哪些呢
影响美白针价格的因素：
1、美白针选择。美白针多少钱与求美者选择的美白针出口和产地有很大的关系，美白针分国产和进口，一般进口的美白针价格会比国产的美白针价格贵。
2、个人情况。不同的人打美白针的具体价格都会有所差异，这主要是和求美者自身肤质有很大关系，想要达到最佳的美白效果，就只有针对自身肤质打适量的美白针，其中次数和疗程因个人情况都会有所不同。
3、医院及医生。选择不同的医院和专家对于注射美白针的价格影响不大，但是对于注射后的效果和我们的身体安全却是有很大区别的，选择正规机构进行注射，更会保障我们身体健康的。
5春季护肤好时机这七个美白妙招不能忘
方法一：去角质加速皮肤净化
冬天皮肤大都处于干燥脆弱，尤其是来势汹汹的雾霾更是会让皮肤变的非常敏感。考虑到气候的不允许，所以冬季皮肤最好是不要去角质。但是暖暖的春天来了，皮肤也开始从脆弱敏感的状态变得更有活性了，如果此时你的皮肤整被厚厚的角质层包裹住，再好的美白产品也都无法被皮肤吸收，所以不管是去角质的凝露还是磨砂膏，赶紧用起来，让皮肤变得干净有活力吧!
方法二：别再傻傻的相信美白偏方
很多女生都会用淘米水和各种水来洗脸，就是为了达到美白的效果。可是小编想说，这些比自来水还要脏的水真的不能拿来洗脸好吗?想要让皮肤真正的白起来，最重要的还是要用温水洗脸，用一款中等清洁程度的洗面奶，让皮肤在经过一天的风吹日晒后达到一个适度的清洁。
方法三：精华产品更加适合春天
近几年精华是越来越火，保湿精华、美白精华，抗衰类的精华都非常多。因为精华的质地易吸收，功效更加多远，几乎适用于任何肤质。SO，想要在春天白成一道闪电，美白精华真的不能少好吗?化妆水用完后就可以适当去一些精华按摩全脸，让皮肤达到一个很好的吸收。
方法四：涂抹式面膜更适合长期美白
敷美白面膜可以提亮肤色是很多女生都知道的保养常识，但如何让皮肤一直保持如面膜接下来的那一刻的光泽感，就需要认真的选择了。片状面膜的短期保湿美白效果非常明显，但是不够持久。而涂抹式面膜的吸收力更好，如同厚厚面霜的滋润感也能让皮肤保持弹性，最重要的是效果更加持久。所以别犹豫了，赶紧用起来吧。
方法五：保持肌肤活性避免外界伤害
很多女生都会问：为什么有些人的皮肤就是晒不黑，哪怕这会晒黑了不用多久也能很快白回来。小编想说：除了天生的基因问题，最重要的还是要让皮肤保持活性，每天定期的给皮肤做排毒按摩，并且所用一些醒肤的产品，让皮肤处于一个机能完好的状态。
方法六：胶原蛋白一定要补充
相信对皮肤保养有一定了解的人都会知道，胶原蛋白是维系肌肤活性的根本原因，胶原蛋白的流失也会让我们的皮肤变的暗沉，所以，想要快速的美白，胶原蛋白的补充就一定不能忽视。建议多吃一些液态的胶原蛋白产品，也可以适当的补充豆制品，让皮肤处于饱满的状态。
方法七：防晒的老梗一定不能忘
皮肤为什么会变黑的主要原因还是紫外线导致的，一年四季都要涂防晒这件事，小编就真的不想在多说啥了。根据自己的肤质，在春天的时候建议使用防晒系数稍高些的产品，轻度防晒就足以让皮肤在春天不受到紫外线的伤害了。
春季美白吃什么好?
1、多喝蜂蜜
研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。
特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服积安堂天然成熟蜂蜜20～30克。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
2、多吃维生素c高的水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。
3、多吃薏米
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
4、多吃黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。
5、多吃坚果
对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。
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