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1在手术后的女性需要好好的调养身体，不能过早的做家务碰凉水等，在饮食方面要注意多吃一些暖宫食物，还有在术后可以吃点红糖水等，另外注意不能过早的进行性生活，这样容易导致感染引起并发症。
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2不要经常吹空调，在炎热的夏天里，当你正享受这空调房的冷气时，殊不知，寒气已经悄悄进入你的体内了，你离宫寒又不远了，所以在夏天吹空调的时候可以用一个毛巾盖在肚子上起到保暖的作用比较好。
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3流产也是导致宫寒的原因。怀孕需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，宫寒随之产生。
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不要经常吃冰冷的食物，，这些食物进入体内也有可能会导致宫寒的，在日常生活中要及时注意保暖，夏天的时候不要为了凉快就对着空调吹。