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1首先要合理安排饮食，保证大便的通畅，多吃膳食纤维丰富的蔬菜，粗纤维食品，少吃或者不吃辛辣，刺激性食物。
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2适量的补充一些补血润肠的食物，个人觉得桂圆肉，大枣，桑仁，松仁都可以经常食用，做成粥来作为早餐进补则最好。
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3肛裂患者要注意适量的增加进行户外运动，出去泡泡步，做做体操什么的都挺好，这样可以改善局部血液的循环，促进病情的恢复。