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1建议女性在进行断奶时，女性首先可以加长喂奶时间的间隔，这样也是让宝宝逐步的开始适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。而喂奶的时间可以从每日的三次逐步减少到每日一次。
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2除此之外，女性在要断奶期间，可也适当的多穿较紧一些的文胸，这样才可以有效的抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛饮。而饮食方面可以适当多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以达到减少乳汁分泌的效果。
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3最后如果在断奶这个阶段，女性如果出现了乳房局部发热，肿块的情况时，应当及时进行就诊，而断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
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建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜以及烟酒过度。除此之外，在饮食方面应当以清淡为主，避免辛辣刺激性较强的食物。
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