一、饮食调理
在饮食方面您需要注意的是不要吃有刺激性的食物，比如辣椒、葱以及海鲜等等。那么提醒朋友们，您可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。适当增加每日的饮水量。要多吃豆类和杂粮，可以吃一些生津养液的食物。
冬季喝水过多上厕所次数会明显增多，很多人会减少喝水。但每天应保证饮水量不少于2000毫升，这样才能保证体内的水分充足，皮肤不缺水。
多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。
还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显着的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
二、洗澡原则
您要保证每周都洗澡，但是不要超过三次。并且请您牢记，洗澡水不要过热并且洗澡的时间不要太长。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。洗完可选用温和的护肤产品涂抹全身，保持皮肤的水润。
有些人在皮肤瘙痒时，就跑去冲个热水澡。专家表示，用热水烫洗虽然可以解一时的瘙痒感，但通过这种频繁的热水烫洗后，会使得人体表皮上本来就不足的皮脂膜变得更加少，冲完凉后反而觉得更痒。一般来说，冬天冲凉时水温不宜太高，最好是接近或略高于人体体温，即37℃~40℃;冲凉的时间也不宜过久，最好能控制在10~15分钟以内。冲凉后，适当在全身搽一些润肤露，以帮助减少水分蒸发。
2晒太阳皮肤过敏
晒太阳过敏不但是因为阳光的缘故，一些爱美的女士为了将紫外线的危害降到最低，会涂抹防晒霜来防护肌肤，据调查防晒霜也是主要的过敏原。晒太阳过敏实际是对紫外线和防晒霜过敏。
大家都知道紫外线对皮肤的破坏性。所以，一到日照强烈的春夏季节，人们便习惯用防晒霜来保护肌肤，且认为防晒系数越大越安全。殊不知，防晒霜也是重要的过敏源。
有许多紫外线过敏者，其真正过敏原因可能就是防晒霜。因为，防晒霜中必备的成分----防晒剂，是一种容易引起皮肤过敏的物质，且无论是多知名的品牌也不能例外。它除了能帮助我们抵挡紫外线之外，实在是说不出它对皮肤的任何好处。
所以，对皮肤敏感者而言，用防晒霜之前一定要做过敏试验，确定不过敏之后再涂在脸上。另外，不要认为涂了防晒霜就可以自由在阳光下活动，更不要认为防晒系数越大越好，防晒系数大说明加入的防晒剂含量高，更容易导致过敏，高档品也不是保障，因为，防晒剂的成分是一样的。
3 治身上起红疙瘩很痒的偏方
身上起红疙瘩很痒怎么办?
取雄黄、枯矾各50克，共研成细末，用茶叶水调匀外搽患处，每天3次，连用至愈。本方具有解毒止痒，消肿止痛的功效，适用于各类虫咬引起的皮肤炎症。
将蚤休100克研成细末，浸泡于50%酒精中，3-5天后取药液外搽患处，每天4次。本方具有清热解毒，消肿止痛的功效，适用于刺毛虫皮炎和蜂螯引发的皮炎。
刺血法：在虫咬皮肤肿胀明显处，经常规消毒后，用三棱针点刺出血少许，再用闪火法拔罐5-10分钟，涤去恶血。
身上起红疙瘩很痒预防与治疗：注意个人及环境卫生，勤换衣被。放子内可用1;5000的菊酯类杀虫剂喷洒消灭臭虫、蚤、虱及其他昆虫，一旦发现症状，就应及时用药。不喝酒及食刺激性食物，少去郊外或公园活动，草席应洗清晒干，减少隐藏在其中的螨虫，减少虫咬的可能。
4拔罐后为什么皮肤会痒
拔罐后为什么皮肤会痒
拔罐后，边缘会由于局部罐口的刺激和充血而发生紧缩瘙痒感，这是正常的现象。中医表示有风邪和湿气，先痛后痒表示体内有火毒。遇到皮肤痒不必惊慌，是病气外排的必然现象。连续治疗，坚持一段时间，反应自然消失，一般不会很长，有的1--2天，个别严重的需要1--2周左右。
但有一部分是对于罐子材质的过敏而导致的，多数是瓷罐或竹罐，尤其是竹药罐，由于药物的熏蒸会有部分患者出现过敏现象。一般的玻璃管是不会出现过敏现象的，但如果拔的时候罐口太烫或拔得时间长了，会导致局部血液循环不佳，出现红肿、水疱甚至破溃现象。
拔罐后，一般火罐的印子会在3-5天消退，很多在第二天就会出现痒痒的，这是很正常的，这是末梢破坏组织的修复的过程，不用担心。如果症状持续，建议皮肤科就诊，用点外用药物。
一、菊花茶：菊花两钱，开水冲泡饮用，可清热散风解毒。
二、银花茶：银花五钱煎水，加糖适量饮用，可清热解毒、消肿痛、除疮毒。便菊花和银花茶很容易打乱胃肠道内正常菌群失调，引起食欲不振、慢性腹泻或便秘。建议不要经常给宝宝喝。
三、荷叶粥：粳米一两，先以常法煮粥，待粥将熟时取鲜荷叶一张洗净，覆盖粥上，再微煮片刻，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，食时加糖少许，可清暑热、利水湿。
四、薏米粥：薏米一两以常法煮粥，米熟后加入淀粉少许再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量调匀后食用，有清热利湿、健脾和中之效。
以上就是关于皮肤痒治疗方法的一个介绍，建议大家在日常生活中要懂得如何护理自己的皮肤，当发现自己的皮肤出现一些异常的现象时要及时的进行处理，上文介绍的两款养生粥和茶饮对于我们的皮肤都是很有帮助的。
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