01
1多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
02
2饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用，多吃含钾的食物，如香蕉等食物；减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
03
3少吃豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如：茶，咖啡，可可和芹菜.
04
肾结石的形成，主要原因就是饮食，它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。
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