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1一是让眼睛享受日光浴，在天气晴朗阳光不是特别强时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞；这样做可以提高我们眼睛对光线的接受能力，有效地预防近视。
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2二是望远法，站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿，观察的时候要尽量多看树的细节；这个方法可以有效地调节眼睛肌肉，达到放松的作用，可以很好地预防近视。
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3三是运动眼睛法，坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以；这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力，有效地预防近视。