01
1男女双方都应该注意卫生。做爱之前，男性应该清洗好自己的性器官，尤其是有褶皱的包皮，女性应该细心冲洗自己的阴道。避免在性交过程中把细菌带入对方的身体引起炎症感染。
02
2做好性爱前戏。性爱前最好选择一个舒适安静、灯光柔和的房间，可以放一点轻柔的古典音乐，创造一个良好的环境。男性要适当的用语言来表达对女方的爱恋之情，可以适当的在她耳边说一些甜言蜜语来刺激她，接下来亲吻她的嘴唇，同时注意爱抚她的乳房，在她乳房上画圈，舌头在她乳房上停留一段时间，注意看她的反应。如果等她下体湿润时再进行性交会达到不一样的效果。
03
3掌握好一定的性爱姿势，不时地变换花样。夫妻之间每次性爱要敢于尝试一种新的姿势，选择双方都乐意采纳、容易达到性高潮的姿势，双方都不能各自独自享受，而要考虑对方的感受，性爱期间夫妻双方要多多交流。夫妻之间在性交方面有什么不满足的地方应该互相提出来，不要感觉羞涩不好意思提出。
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男女双方要互相体谅对方，不能过于自私。做好性爱前的卫生工作以及爱抚、调情等，从而制造一个良好的气氛。
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