肚里有胀气屁又放不出来怎么办?

2023年5月6日 11点热度 0人点赞 0条评论

孕妇总觉得肚里有胀气，想放屁又放不出来，该怎么办?

孕妇肚里有胀气屁又放不出来可以通过适当的按摩、多吃蔬菜水果来解决问题。
孕妇胀气是最常见的现象，怀孕初期是由激素分泌改变所致，怀孕中后期是由子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动，胀气会造成便秘。孕妇可以通过按摩帮助肠蠕动，按摩力度不要过大，也可以在室内或屋外散步，这也是促进肠蠕动的好方法，能帮助排便和排气。平时不要吃过于油腻的食物，多吃一些蛋白质含量高的食物，像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。