01
1首先我们要从生活规律做起。我们的居住环境需要时常保持通风状态，平常多去做一些类似大太极拳的活动。
02
2适当的饮食很重要。切记不可以暴饮暴食，少吃一些生冷的，辛辣的食物，多吃清淡的食物，类似于新鲜的蔬菜和瓜果。
03
3普及防癌知识，开展性卫生教育，酗酒和吸烟室造成癌症的主要因素，所以我们平时需要做到戒烟戒酒。不可以自己擅自使用防癌药物。
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日常生活注意休息