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1大家可以在饮食上注意一下，很多食物能增强咱们男性的性功能。韭菜，又叫起阳草大家都知道的。韭菜具有壮阳的作用，咱们男同志可以多吃韭菜补补身子的。还有紫菜和荔枝哦。
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2大家平时还要多锻炼，很多时候是因为自己变得肥胖和无力活动造成的性能力低下，大家只要重视起锻炼来，加强身体各功能协调，就能完全有能力。大家可以多多晨跑。
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3大家还要关注一下自己的生活。大家通过观察自己的阴茎的勃起够不够。也要看性生活是不是主动，如自己性功能属正常范围，也不需要额外的担心。大家只是心理作用。
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大家多多注意锻炼。像跑步、打球、跨栏。都可以。
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