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1第一个就是红枣了，大家都知道红枣是可以起到补血的作用的，因为这里面有很多的营养物质来的，对人的肠胃很有帮助的，不仅这样，这里面的成分是可以很好的帮助你预防早泄或者阳痿的。
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2第二个个就是莲子了，莲子是一种对身体很有补的食物来的，要是多吃莲子的话，这里面的东西是可以很好的帮助解决早泄的问题的。
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3第三个就是核桃了，核桃里面的很多成分是可以帮助你的肠胃的，最好的是就是可以帮助补肾，预防早泄的，也可以很好的抗衰老的。
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很多男人都是会早泄的，那么你就要去治疗早泄，很多水果都是可以很好的帮助你预防早泄的，只要你去多吃的话，就很好的预防的。