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1首先，除了从心理这方面出发，也可以从一方的主动，例如性爱之前，可以有一些前戏啊，可以一起看看a片，女性在这之前，可以憋一下尿啊，很多女孩子，并不是身体不想要的，可能是心理上存在的抵触
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2其次，说说该怎么办，女性最敏感的部位是阴蒂，常常也能说是女性最兴奋的地方，单是那个地方常常能让女性自己高潮起来，做之前可以多抚摸，不过也要互相理解一下，祝你们幸福哦，呀互相体谅对方，
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3最后说说，后者的解决方法，也就是内分泌导致的问题。对于女性来说，可以适当的吃一些鸡肉，鸡肝还有蛋黄，这样有利于你所说的情况，还有就是尽量少喝啤酒，可以吃多大豆、黄豆含有激素的食物
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如果是男性的话，可以多吃含锌的食物，花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜要多吃，还有就是多吃一些精子所含有的成分的食物比如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参
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