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1首先就是做好个人卫生：勤洗内衣裤，及时更换脏了的内裤，定时的清洁下体，可使用部分牌子洗液，要使用流动清水清洗，内衣裤尽量不用洗衣机甩干，阳光晒干最好，这样还能有杀菌作用。
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2饮食上注意要清淡为主，天天大鱼大肉的不但对身体有影响，还对你的白带也会有不好的作用，多吃一些蔬菜水果，保持下体干爽，可吃一些祛湿的食物：扁豆子，山药等。
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3平时要适当的运动，增强一下自身的身体素质，不要做些过于激烈的运动，以免造成身体不适。
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夫妻生活要注意卫生，可以在之前把双方生殖器洗干擦净，这样可以减少很大一部分细菌的侵入。
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