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1首先：需要把脸盆消个毒，用酒精就好，因为是洗眼睛，所以消毒工作一定要做到位了。不然感染了可是得不偿失！小茶身边就有人因为没有消毒好，反而感染的例子哦，所以消毒一定要到位。
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2其次：需要调节水温，因为是洗眼睛，所以一定要选择一个不烫不凉的，适合自己的水温！这个也比较关键，千万不能把眼睛给弄伤咯。所以水温一定要是个温和的，自己的喜欢的温度才行哦。
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3再次：就是把脸埋在水中，再把眼睛睁开！下面就是开始洗眼睛咯。
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4最后：睁开眼睛后让眼球左右转动，顺时针转动，逆时针转动，这样换着来。一个动作重复12次，一起重复3次就行。如果发现自己呼吸不了了，那么就在外深呼吸一大口气，然后再埋下去！而且刚刚埋下去睁开眼睛的时候你会发现很酸很难受，但是渐渐的就会发现眼睛十分的舒服！所以不要已下去受不了就不再继续进行了哦！
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洗眼法比较痛苦，特别是刚刚埋下去睁开眼睛的时候，但是后面会越来越舒服！这个方法可以洗掉眼中有害的物质还有灰尘！对近视眼有很好的恢复作用哦。