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1如果一个人的情绪极度低落，那么性欲容易出现暂时减退。比如说一个人在悲伤难过的情绪状态下，他的性欲会极度下降。所以我们应该多做一些开心的事情来时自己处于饱满的情绪之下，可以减少性冷淡产生的几率。
02
2我们的居住环境也可能会影响到我们的情绪。如果我们长期居住在脏乱差的环境之中，我们就会出现很多负面的情绪。这样就会是我们想要就进行夫妻生活的欲望大大减少。所以我们要保证我们居住的环境是我们喜欢的。
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3心理治疗是一种非常有效的针对性冷淡的方法。一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。但由于国内的心理咨询、治疗机构太少，大部分的患者没有找心理医生的习惯。所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵最好。
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性冷淡是需要我们及时预防。我们应该避免夫妻间的摩擦，加强夫妻间的沟通与理解，这样才能达到性爱和谐的境界，才能在夫妻生活中取得“双赢”。我们应该积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的夫妻生活。
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