医生说我要补充胶原蛋白，一直吃保健的胶原蛋白，请问孕妇吃什么补充胶原蛋白？
孕妇可以吃燕窝、鱼肚等食物来补充胶原蛋白。
1、燕窝：燕窝的营养价值较高，其含有胶原蛋白、蛋白质、碳水化合物、铁、矿物质等多种营养元素，可以有效补充胶原蛋白。
2、鱼肚：鱼肚营养丰富，含有胶原蛋白、微量元素和多种氨基酸等。孕妇适量吃鱼肚可以补充一定量的胶原蛋白，但尽量不要吃太多，以免增加胃肠道的负担。
孕妇吃什么补充胶原蛋白
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
fengjun
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