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1孕妇吃饭的时候，可以每天吃个5，6顿，一顿不要吃的太多，并且不要吃太多的糖分食物，孕妇不要空腹太久，晚上的时候也可以适当的补上一顿。
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2孕妇可以多吃点糙米或者谷类的食物少吃米饭、可以适当的吃些高纤维的面包。粗纤维蔬菜也不错，淀粉量高的食物要少吃，这个时期暂时不要吃冰糖、蜂蜜糖分高的食物。
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3孕妇可以多吃点的食物是蛋白质含量高的食物，鱼类和一些豆制品孕妇可以多吃点。每天喝两杯纯牛奶，但是喝的牛奶要注意选择低糖的或者无糖的。
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孕妇在怀孕期间注意的还是要多补充营养只有含糖不高就可以放心食用。