1头皮屑多又痒怎么办
1、买合适的洗发水：市面上的洗发露有很多种，根据自己的头皮特色，可以选择专门去头屑的。
2、用盐洗头：可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。
3、使用焦油配方：对付难缠的情况时，建议使用以焦油为主成分的洗发精。让这种洗发精在头上起泡后，静待5-10分钟，使焦油有机会发挥功效。
4、食用含锌量食物：如糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，奶，蛋等。
5、睡眠要充足：成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神
6、洗两回：最好每次洗头发时。都洗两回。当你开始淋浴时，先起第一回泡沫，使抗头皮屑配方能趁你洗澡时，有充分的时间发挥作用。等你身体洗得差不多时，将头发粗略地冲洗。接着很快地洗第二回，冲净。第二回冲洗将留下轻微的药性配方;继续发挥作用至下次洗头发时。
7、用温醋洗头：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。
8、按摩头皮：洗头发时，以指尖轻轻地按摩你的头皮，以帮助松弛头皮与头皮屑。但勿抓头皮。这可能引起头发受损。
9、早晚梳头一百下：有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
2如何快速去除头皮屑
1、经常洗头。保持头发清洁洗头能洗去多余的油脂和聚集的角质细胞。对头皮屑的防治也起到了很重要的作用。
2、不当的饮食会致使锌大量流失，导致头发表层角化和干燥，导致头皮细胞脱落，形成头皮。要改善头皮状况，就要增加锌的摄入。一般来说，糙米、蚝、羊肉、牛肉、猪肉、红米、鸡肉、意大利粉、奶、蛋等对抑制头皮屑很有帮助;苹果、李子、韭菜、大蒜、胡萝卜等新鲜蔬菜水果，也可抑制头皮屑生成。
3、避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物，因为它们会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。还要戒食过甜食品。因为头发属于碱性，如食用酸性的甜品，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。
4、白醋可去屑，洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，洗完头后就会发现头屑少了许多。
5、每七日换一只洗发水，洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，应该同时买两支洗发水交替使用。
6、用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
7、洗发的时候要将洗发水倒在手中，揉搓出泡沫后才抹在头发上。尽量不要将洗发水直接到在头顶在揉搓，这样的清洁效果远不如前。
8、每晚临睡前用梳子轻轻梳理头发，促进头皮血液循环，让头发得到更多营养的同时将头屑疏落。梳头时要从前额往后梳理，力道一定要轻，直到头皮感觉微微发热为止。
9、严重的头皮屑患者。可以使用医院专门治疗用的洗发剂。
生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。
病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。
1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。
2、头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常程斑状分布。
3、干癣：有头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。
4、异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。
其它导致的原因：
1. 洗发精没洗净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
头皮痒头皮屑多是什么原因呢?造成头皮屑增多的原因还是相当的多的，如果是生理性的原因的话，只要改善自己的生活习惯就会得到缓解。如果是病理性的原因的话，则就显得比较的麻烦了，这就需要去医院拿点药来进行一定的治疗了。希望大家平时多注意个人卫生，养成好的生活习惯。
4中医护发养发防脱去头屑的小妙方
中医教你头屑的6大方法
头屑最烦人了，然而头屑是非常不容易去除的。现在小编就告诉您去头屑最有效的方法。
1、鲜姜水洗头：
在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
2、桑树皮洗头：
用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
3、葱泥洗头：
先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
4、陈醋溶液洗头：
取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水天天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
5、盐硼砂洗头：
用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。
6、按摩头皮去屑法：
每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以增进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。
洗完头，待头发干透之后，可以在头顶滴几滴新鲜的柠檬汁，或者是芦荟汁、维E油，然后用手掌按摩头皮10分钟，这样做不但可以有效地去除头屑，还能让头发变得滋润起来。
中医防治脱发的小偏方
脱发偏方1
材料：何首乌30克，大米50克，冰糖适量。
制作：将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
作用：本方尤适用于脱发久不愈。
脱发偏方2
材料：生半夏、生姜各300克，麻油1000克。
制作：将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之。
用法：每日1次，连用3个月。
作用：脱落眉发即生。
1、洗头太频繁
洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。
2、洗发水不适合
每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。
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