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1对于一些喜欢吃容易上火的食物的人群，其实在吃完上火的食物的时候，还有就是要及时的喝一些下火的茶水的，比如说是一杯绿茶，其实是很好的预防口腔溃疡的方法的。平时还是要少吃一些刺激的食物的。
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2如果是体质容易上火的人群，一定要注意的。为了预防一个上火的话，其实可以喝一些绿豆汤的，其实很多的人经常性的口腔溃疡的，主要的一个原因其实是一个上火的，所以为了预防口腔溃疡的话，平时一定要注意下火的。
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3其实对于经常性的口腔溃疡的患者，可以吃些维生素c的食物的，比如说是西兰花，还有就是含维生素c高的水果的。可以吃些草莓，还有就是一些苹果。最好是每天加持的保持维生素c的。
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我们其实是预防口腔溃疡，一般是要补充一些维生素的，其实可以吃些水果和蔬菜的。蔬菜和水果的维生素的含量其实是比较的全面的。同时还是要保持一个良好的心境。
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