皮肤松弛能不能喝柠檬茶

皮肤松弛能不能喝柠檬茶

宜喝 柠檬茶

宜喝 原因

皮肤松弛患者可以适量喝柠檬茶。柠檬茶中含有糖类、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾等营养元素。柠檬茶富含维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。所以皮肤松弛患者可以适量喝柠檬茶，有助于皮肤恢复弹性。

怎么吃

柠檬茶可直接饮用，但不宜空腹饮用。柠檬茶宜与蜂蜜同食，可清热解毒，增加身体的免疫力，还可降低血脂等。

饮食建议

皮肤松弛是指从耳垂到下巴的面部线条变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现法令纹。当出现皮肤松弛后可注重饮食调理，逐渐改善皮肤状态，具体饮食原则如下：1、多食用新鲜蔬菜水果，蔬果中抗氧化物质含量丰富，可延缓肌肤衰老；2、补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，也可食用饮用胶原蛋白粉，以起到润泽肌肤的作用；3、减少脂肪的摄入，油脂摄入过多会加速皮肤老化；4、可适当食用瓜子、松子、核桃等坚果类食品，每周进食1-2次深海鱼类；5、多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜、胡萝卜等，以促进肠道蠕动，排出毒素。