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1首先是抽烟。烟含有大量的化学物质，其中尼古丁是一种危害及其大的物质。抽烟会使严重的尼古丁进入身体，不仅损害身体的健康，而且影响到精子的形成，导致精子数目减少，提高形成畸形精子的数量。
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2其实是酗酒。酗酒不仅容易对肝脏、肾脏等体内器官产生坏处，而且容易破坏生殖器官的正常运行。酗酒会降低生殖能力，会使染色体产生异常现象，导致出生胎儿容易畸形，或者发育不良。
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3最后是偏食。偏食会导致人体的营养物质不均衡，甚至缺失。精子的形成和发育都需要人体不断的提供各种各样的营养元素。当体内营养部均衡，容易导致精子数目减少，或者死活。
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男性要好好保护自己的精液，平常少接触有害物质，戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯，不要偏食。当发现精液有异常时，一定要及时就医，查找病因。