1、精华保湿
不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华，在化妆水之后使用能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。
2、睡眠充足
良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。
3、摄入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。
4、饮食润肤
蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。
5、肌肤按摩
每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。
6、保湿喷雾
为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。
7、做好防晒
防晒是一年四季都不能少的，秋季的阳光虽然不剧烈，但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间，这样不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，甚至出现过敏瘙痒的情况，所以说要做好防晒的工作。
8、洗澡注意
洗澡最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
9、洁面保湿
因为晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，用温和无泡的洁面产品即可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。
10、眼睛保湿
要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩，促进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。
2秋季皮肤干燥问题怎么解决
1、猕猴桃
也称奇异果，是营养素密度最高的水果之一。口感酸甜，富含维生素C、果糖、苹果酸、柠檬酸。其中维生素C的韩亮仅次于鲜枣。女性常吃可以帮助消除自由基，延缓皮肤衰老。帮助皮肤保持自然弹性。
2、蓝莓
酸甜适口，富含花青素、还含有丰富的黄酮类和多糖类化合物，被称为”水果皇后“。而花青素的抗氧化效果是维生素的几十倍。可想而知，它的护肤功力更强。还可以防止女性长斑和暗沉。
3、圣女果
其中蕴含丰富的番茄红素。番茄红素是植物中所含的天然色素。它的抗氧化能力和免疫力是水果中的佼佼者。而且番茄红素比花青素抗氧化效果更好。
4、胡萝卜
胡萝卜是视力的好帮手，其实啊，胡萝卜还有滋润皮肤的作用。因为它含有的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A。维生素A是”美容维生素“，女性缺乏此种物质会出现皮肤干燥、松弛老化的现象。
5、黑芝麻
你不要以为黑芝麻只能养发护法。它的”润“作用可不小，可以滋润皮肤维护肌肤的弹性，还能促进血液的循环，从而加快代谢。
在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
长时间的空调环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。
中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥都可以,还可以熏蒸、泡脚等。中医有“春夏养阳、秋冬养阴”的说法,冬季服用一些养阴的中药可起保健作用,对改善皮肤脱屑也有一定的效果。
大家在平时护肤的时候可以在脸上多喷一些保湿喷雾，每天出门之前可以在脸上多涂一些面霜，严重的患者在出门的时候最好要戴一次性口罩，这样能很好的避免自己肌肤直接面对冷空气，从而间接的阻挡了对肌肤有伤害性的物质。
4全身各处皮肤干燥的应对方法
脸部——护理脸部
脸部皮肤干燥不光是喝水来护理脸部，护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样秋天皮肤干燥也不会是问题。
嘴唇——嘴唇干裂
应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。
身体——洗澡很重要
身体皮肤干燥怎么办，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。
双脚——去死皮工程不能少
每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。
5如何改善肌肤干裂脱皮
1、正确的洗澡方法
人们认为，天天洗澡是保持干净，肌肤水润度的重要方式，实则不然，在秋季这个干燥的季节中，如果洗澡的次数过于频繁，反而会加速肌肤中水分的蒸发，从而使得肌肤愈加的干燥。
所以在秋季洗澡的次数不要过于频繁，一周3-4次便可。
另外对于水温也是有一定的注意事项的，一般需控制在40℃左右，不宜过高或过凉。同时，在洗澡中尽可能的选择一些不含香精等刺激性大的沐浴液，可以选择中性或弱碱性的香皂和沐浴液，以此减轻对肌肤所造成的刺激作用。
2、加强补水保湿力度
肌肤出现干裂、脱皮的现象，主要原因是因为皮肤缺水所致，因此要想有效的改善这种症状，做好肌肤的补水保湿工作显得十分重要。
而对肌肤进行补水保湿，可以通过内调和外养的方法进行，其中关于内调的方法，在日常饮食中需要多吃一些富含维生素的食物，同时还要养成勤喝水的好习惯，能营造一个水液充盈的内环境。
另外一方面，则需通过外养，这主要依靠对肌肤进行补水保湿的事项，在洗完脸或者洗完澡之后，对脸部进行水乳的涂抹，并且水乳需要选择一些保湿性较好的，另外全身的肌肤则可以涂抹一些保湿且不油腻的身体乳，也能对肌肤干裂、脱皮的现象起到较好的改善效果。
3、使用加湿器
人体感到干燥，主要是因为空气的湿度比较低，只有空气湿度增大，人体才能感到舒适，肌肤自然也会变得比较十分干燥，而为了使得空气湿度加大，利用加湿器是很有帮助的。
加湿器会喷出冷却的水珠喷雾，一方面能有效的加大空气中的湿度，另外，这种物质对于肌肤的红血丝还能起到不错的镇静效果，对于改善肤质也是很好的。
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