月经期也是一种很正常的生理反应，而女性在成年后的每个月都会出现一次月近期的，如果在成年后没有月经期的话就有可能是患了某种疾病，一定要及时的去医院做检查跟治疗，月经期的正常对一个女性而言也是非常的重要的，所以在月经期的时候一定要注意合理的饮食，因为在月经期的时候如果不注意饮食的话，是很有可能会给女性带来一些其他的妇科疾病的，下面我们就来详细的了解下它的一些具体情况。
女性在月经期的时候如果不注意个人卫生的话，是很容易导致女性出现一些妇科疾病的，所以在月经期的时候一定要及时的更换卫生巾，因为卫生巾垫的时间太久的话也是很容易滋生细菌的。
还有就是女性在月经期的时候也一定要注意合理的休息，平时也应该多吃一些比较有营养的食物，尤其是应该多吃一些可以补气血的食物，对月经期的女性也是有着一定的好处的，但是不要吃生冷的食物。
在月经期的时候是不能发生性生活的，因为在月经期如果进行性生活的话会导致女性出现妇科疾病的，同时也有可能会导致细菌进入到子宫内部，从而给女性以后的正常生育带来严重的影响的。
女性在月经期的时候一定要多吃一些清淡的食物，尤其是不能吃一些辛辣跟含有刺激性的食物，每天的时候也一定要保证充足的睡眠时间。