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1如果是过敏性鼻炎那在饮食上就要忌冷饮因为食物过冷了会降低免疫力另外还要忌刺激性食物比如芥末，咖啡，辣椒。另外可以多点含维生素a或者维生素c高的蔬菜像白菜，萝卜这些。
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2按摩法：双手食指按摩鼻子两侧，按摩两三分钟知道鼻子有些微热的感觉，再慢慢往上移一点按摩眼眶下也就是鼻子上一点有个小凹处，同样按摩一小段时间，每天两次，坚持一段时间对缓解鼻炎很有用。这样不仅对鼻炎有作用还可以疏通鼻穴很有效果哦。
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3将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎食物偏方法：将大蒜剥皮后装入一个容器中再导入一些醋，这需要淹没大蒜，然后盖子盖好放一段时间大约要二三十天就可以打开，那个大蒜可以吃，泡了大蒜的醋可以用来熏鼻子（这是经过真人实践过的有效偏方，大蒜和醋都是健康食品，没有副作用的，都有杀毒灭菌的作用，大家不妨可以尝试一下）
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多喝水，室内多通风。饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果，少抽烟，喝酒，不要和一些过敏源接触，比如一些动物身上的毛。。。