来大姨妈不要吃西瓜、火龙果类寒性水果，吃温和的水果，比如香蕉、苹果类水果是可以吃的。在大姨妈期间是注意饮食，不能吃生冷、辛辣刺激性食物，尤其是生冷食物，降低血液循环速度，影响子宫收缩以及经血排出，导致经血排出不畅，引起痛经症状，原本存在痛经会加重痛经症状。在月经期间注意不能够进行剧烈的运动，比如跳高、跳远、赛跑类运动是不可以的。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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