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1首先进行冷敷。高烧时，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
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2其次擦拭身体。蒸发也确降温作用。使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。尤其应应特别加强一些体温较高的部位，将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
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3最后对症下药。服用药品。由于这是因为感冒引起的发烧，所以不能简单地买退烧药，应该买治疗感冒引起发烧的药品，如感冒退热冲剂，银翘解毒丸。这些药品可有效治疗发热，减轻疼痛。
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发烧时不能洗澡，不能吃辛辣食物，不能剧烈运动。
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