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1平时吃东西的时候一定要洗手，水果蔬菜什么的也要先洗干净才洗，因为水果还挂在树上的时候肯定用过农药的，而且在平时摘果子，搬运它们的时候也会沾上一些细菌，而细菌就会引起胃的不舒服，所以饮食一定要卫生。
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2而且吃东西也有讲究，不是什么都可以吃，也不是想吃就吃不想吃就不吃的，那些太辣、太刺激的食物都会对肠胃不好，引起一些肠胃疾病。
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3还有就是很多人因为早上要上班或者上学，不能安安静静的呆在家里吃早餐，就会买好东西在路上边走边吃，殊不知，那些灰尘、细菌就是在这个时候粘在你的食物上，然后被吃到胃里面的，久而久之就会引起肠胃的不适。
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