艾灸是一个非常简单易行、非常安全，也非常有效的防病、保健、治病的一个方法。艾灸主要适应症是虚寒型的病人，包括疼痛的病人，只要是虚寒症型的都比较适合用艾灸。艾灸其实可以在家里慢慢做，每天做也可以。首先要保证是在通风环境下进行，因为过多的艾烟，过久的沉积是对呼吸道有刺激的，首先要保证有一个良好的通风环境。
其次是灸的量，如果每天做，每天灸10分钟、15分钟问题不大。如果灸量特别大，每次灸得时间过长就容易上火，因为毕竟艾叶是辛温的，所以有的时候会引起上火的征象。出现这个征象就停灸，多喝点水，过几天慢慢就过去了。因此要控制好灸量，要找一个合适的环境，特别重要的是对艾针要有一个良好的适应症，这样就是比较好的一个处理方式。
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