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1方法一是胸闷的患者，每天对胸部进行按摩，即推拿疏散胸部闷闷的部门，双手张开，最好用白酒沾上，然后进行推拿按摩，上下推拿，直到胸口放松缓解为止，每天做30分钟。
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2方法二每天进行甩手训练，即胸闷的患者早晨晨练的时候，双手自然垂下，适当用力甩手，俗称甩手工，这个方法可以促进心脏心肌血液的畅通，保持心房通畅无阻。
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3方法三是胸闷的患者，每天早晨进行深呼吸训练，提高自己的胸腔呼吸的强度，即一呼一吸之间，能够拍出体内迂腐的浊气，有助于胸闷的患者治疗，呼吸顺畅。
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方法一需要注意上下推拿，直到胸口放松缓解为止，每天做30分钟。注意时间，而且注意根据自身的需要掌握好力道，舒服为准，不要刻意的进行使劲的推拿。