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1首先建议大家加强锻炼，增强身体素质，当然在犯病期间是不易锻炼的，因为锻炼的时候会轻易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加深，所以要在控制住病情的情况下要适当的锻炼，可以防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。
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2其次建议大家.避免受风、受潮、受寒，因为大多数患者发病前都是因为受凉或者受潮。尽量不要住在潮气过大的房间。房间里要经常通风。湿了的衣服要及时换下来，夏天的时候风扇不要直对着你吹，关节处要注意保暖。
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3最后建议大家保持精神愉快，不要因为得病了就天天闷闷不乐，要努力学习，心胸开阔，生活愉快，这样身体才能还能越来越好免疫力也会提高，遇到事也不要过于激动，要心平气和的。俗话说邪不压正嘛。
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患者尽量不要因为热就爱吃冰箱里的东西，这是万万不可的，还有就是激素一类的药品少吃。