脱发是缺少什么维生素

引起头发脱落的原因很多，营养缺乏是造成头发脱落的重要因素。目前研究已经发现缺乏维生素A、维生素C、维生素E、维生素D以及缺乏某些必要的矿物质，如锌、钙、磷、铁等，都有可能造成头发脱落加剧。

此外，某些人由于饮食不协调，如喜欢进食辛辣刺激性的食物，同时头皮有某些疾病，如脂溢性皮炎、头癣、头部真菌感染都容易造成头部脱发的症状加剧。某些人对于头部没有及时护理，头部卫生习惯不好，油腻、污垢残留也能引起脱发。