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1你可以去一些比较专业的中医院的医生的指导和安排下来进行中药疗程的调理和服用，看看效果如何，也可以去药店买通通窍炎胶囊来进行服用一般来说效果也是比较不错的。一定要坚持服用千万不要中断，这样的话才有效果
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2如果得了鼻炎经常打喷嚏流鼻涕，而且已经出现了嗅觉下降，并且出现流鼻血的情况那一定要马上去医院进行救治很有可能你是得了鼻窦炎，如果一旦出现鼻窦炎的话一定要及时的去医院做手术治疗的不要耽误病情
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3平时睡眠时间要充足，早睡早起，不要抽烟喝酒熬夜不要暴饮暴食，不要经常太晚睡觉不要这些刺激性的难以消化的食物还是这种寒性的食物也尽量不要吃不要让自己过于劳累不要去接空气质量比较差的地方
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出门的时候经常带上口罩，多穿些衣服不要让自己生病感冒发烧，多吃些五谷杂粮大豆类的食物，多吃一些比较容易得消化的食物，多喝水多晒太阳多吃水果蔬菜。
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